Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

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Le bien-être mais pas seulement…

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Selon une étude de l’INSEE, janvier 2013, le stress, le manque de lien, l’insécurité économique nous pèseraient davantage que le manque d’argent.

Le bien-être devient donc votre priorité !!!

On parle aujourd’hui de bien-être dans de nombreux domaines, que ce soit en entreprise en tant que salarié ou entrepreneur, en famille, entre amis, mais aussi en tant qu’individus…

Le bien-être est-il une tendance à la mode ou un changement dans notre société ?

En ce qui me concerne, je suis convaincu de ce changement, du bien-être comme étant notre leitmotiv, d’un retour aux valeurs, à plus d’humanité et d’authenticité !!

Et c’est aussi une prise de conscience de ce qui est important dans vos vies !

Les réseaux sociaux et les communautés sur la thématique du bien-être sont en plein essor.

La société a été malmenée, poussé par l’individualisme, fait un retour en force pour une société plus humaine, plus juste et plus équitable.

Alors, je dis OUI au bien-être !

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La vie est belle…

Profitez de la vie, ne gaspillez pas votre énergie à des futilités, des choses qui n’en valent pas la peine …

La vie est courte alors ne perdez pas votre temps,

Faites-vous plaisir !

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La vie est belle pour celui qui a décidé de voir la beauté dans sa vie …

Citation

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« Pensez de manière positive et la vie devient plus riche.  » Edward Vernon Rickenbacker

Prenez soin de vous !

large Beau programme !!!

E-News « Potentiel et épanouissement : humour… »

La newsletter qui vous veut du bien !!

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Bonjour, Bonjour,

Cette semaine, j’ai choisi de vous parler de l’humour.

« Avoir de l’humour, un humour décalé, répondre avec humour… »

Définition du mot humour : Forme d’esprit qui s’attache à souligner le caractère comique, ridicule, absurde ou insolite de certains aspects de la réalité ; marque de cet esprit dans un discours, un texte, un dessin, etc. Source Le Larousse

 

L’humour est-il un outil à notre disposition ?

OUI !!

L’humour entraine le rire ! Les zygomatiques en action, provoquent un afflux de sang dans les zones du cerveau où se logent les capacités d’analyse et de réflexion.

L’humour booste votre créativité, vous êtes plus efficace et plus performant !!!

Alors, qu’attendez-vous pour adopter l’humour attitude !!

Communiquer sa bonne humeur est un atout.

Cela permet de détendre l’atmosphère et de rallier les personnes à sa cause, de détendre l’atmosphère.

Dans une situation conflictuelle, un trait d’humour permet de relativiser, de prendre du recul par rapport à une situation et de la débloquer !

L’ironie bienveillante permet de recadrer les autres, de faire passer un message tout en étant correct.

L’autodérision, rire de soi-même inspire confiance et respect, à condition d’être bienveillant avec soi-même, sans malmener son estime de soi !

 

Tout le monde est capable d’humour !

Nul n’est besoin d’être Stéphane Rousseau et de faire son one man show, pour provoquer rire et fou-rire.

 

Je dois vous avouer que j’aime regarder un spectacle comique… cela me fait rire et me permet de me ressourcer !

 

Autorisez-vous l’humour au quotidien.

Laissez-vous aller, faites-vous confiance !

Une soirée entre amis, un spectacle comique… à vous de choisir !

Adoptez l’humour attitude !

Souriez, Riez !

Faites-vous plaisir !!

 

INFO : je vous invite à ma télé-classe « Equilibre entre vie professionnelle, personnelle et vous … pour une vie plus épanouie »

Mardi 25 juin de 13h à 14h

Jeudi 27 juin de 18h30 à 19h30

Pour participer,

Demandez votre code personnel d’accès à la plateforme de visioconférence ici :

maryse.quesson@9online.fr

Vous pouvez me poser vos questions.

Places limitées !!!

Au plaisir de vous retrouver nombreuses…et nombreux !

Excellente semaine et prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

Copyright : Vous appréciez mes articles et mon travail et vous souhaitez les partager. Je vous remercie de penser à mettre ma signature complète chaque fois, si vous les utilisez dans vos réseaux, sur votre blog ou site, et newsletter, pour protéger le copyright.

E-News « Potentiel et épanouissement : le bien-être…votre priorité ! »

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Bonjour,

Le bien-être un mot à la mode ou une tendance qui s’affirme comme un choix incontournable pour être heureux, épanoui(e )s, bien dans ses baskets ou talons !

En ce qui me concerne c’est évidemment un choix, celui d’être en accord avec qui je suis, ce qui me tient à cœur et l’envie d’accéder à mon bien-être dans tous les domaines de ma vie.

En vous écrivant, j’ai une phrase qui m’est venue à l’esprit : « heureux en amour, malheureux … »

Mais quelle horreur comme si nous devions obligatoirement accepter d’être heureux dans un domaine et malheureux dans d’autres !

Ce sont, vous vous en doutez des croyances qui nous conditionnent et nous limitent !

Et surtout quelle erreur de se contenter d’une  condition qui ne vous satisfait pas…

On a toujours le choix, bien sûr certaines situations sont complexes, difficiles mais elles ne sont que temporaires !

Votre bien-être, quelque soit le domaine (prof ou perso) n’est pas une option, cela doit-être votre priorité !

En tous cas moi j’ai choisi et c’est ce que je souhaite partager avec vous !

En effet, quelque soit votre position salarié ou chef d’entreprise, imaginez une seconde :

–          Vous travaillez pour et avec une entreprise, qui reconnait votre savoir-faire, votre travail, vous êtes rémunéré en conséquence, l’entreprise à une philosophie, qui cultive la synergie de groupe, le travail d’équipe comme étant la force de son entreprise.

Les retombées : des salariés motivés, impliqués, prêts à s’investir et des résultats conséquents en termes de CA…

 

–          Vous êtes un chef d’entreprise, vos salariés travaillent dans une atmosphère détendue, sereine, où efficacité et implication sont les mettre mots, ils se sentent investis dans leur travail et reconnus…

Les retombées d’une telle atmosphère : une entreprise qui véhicule une image positive (interne et externe), qui prend soin de ses salariés et les résultats en terme de CA sont là !…

Je vous entends me dire, vous rêvez !

NON, NON ! Je vous assure, je suis convaincue de ce dont je vous parle.

De plus, il existe des entreprises et des salariés qui sont dans cette situation !

 

Vous souhaitez échanger avec moi sur cette notion de bien-être en entreprise,

Appelez-moi au 06 62 63 51 27

Je serai ravie de vous apporter mon expertise dans le domaine du bien-être, qu’il soit personnel ou professionnel !

 

Petit Rappel :

–          Cure de jouvence de 21 jours de bien-être.

C’est notre 1er jour… Il est encore temps de prendre votre destin en main et de nous rejoindre !

Il vous suffit de  vous inscrire sur mon site et de noter votre adresse mail :

http://potentielepanouissement.com

Vous recevrez en cadeau mon guide « 21 conseils pour une vie épanouie ! »

–          prochaine télé-classe le jeudi 13 juin de 18h30à 19h30 sur le sujet

« Equilibre entre vie professionnelle, personnelle et vous … pour une vie plus épanouie »

Inscrivez-vous par mail : maryse.quesson@9online.fr

N’oubliez pas vous êtes la personne la plus importante !

Excellente semaine et prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

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Citation

Savez-vous que « la distance entre vos rêves et la réalité, s’appelle l’action » !

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Avez-vous déjà ressenti cela ?

Voici un texte que j’ai découvert :

« Quand tout va de mal en pis et que la route difficile, vous ralentit ;

Quand les recettes diminuent, que les dettes augmentent et que vous voudriez sourire en dépit de la tourmente ;

Quand on a besoin de vous, faites une pause mais restez debout.

Quand la route est remplie d’obstacles et que tu n’attends aucun miracle, il est permis de t’arrêter, mais non d’abandonner.

Quand le succès te fuit et que le doute t’envahit, peut-être qu’à ton insu tu es tout près du but.

C’est quand tu as tout essayé qu’il ne faut pas abandonner. »

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Vous vous sentez dépassé par les événements, les choses s’accélèrent autour de vous et les problèmes s’accumulent…

C’est comme si vous aviez le ciel qui vous tombe sur la tête, un orage titanesque qui s’abat sur vous, les tonnerres grondent et vous ramènent à cette triste et douloureuse réalité.

La pluie ruisselle et accompagne votre visage larmoyant…

STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP !   …

D’accord, c’est vrai certains événements vous déstabilisent, nous malmènent, sans compter l’environnement qui joue un rôle, que ce soit la météo ou votre entourage, dans votre état d’esprit et attitude.

Faites une pause, restez debout !

Certaines choses n’arrivent pas par hasard ! Je vous entends me dire « Oui bien sur (avec ironie) ! »

Je comprends et j’entends…

Rappelez-vous : « une période d’échec est un moment rêvé pour semer les graines du succés » de Paramahansa Yogananda.

Quelque soit vos difficultés rencontrées par le passé, elles appartiennent au passé ! Libérez-vous de ses chaînes pour vivre votre vie, votre présent !

« La paix intérieure commence dés l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres où les événements contrôler vos émotions… »

Sachez qu’il y a toujours des solutions aux problèmes que vous rencontrez même si les solutions ne vous sont pas évidentes. Il suffit de se pauser, de faire le point, d’envisager les solutions possibles et de choisir celle qui sera la plus satisfaisante pour vous, la plus juste.

Faire cette démarche demande beaucoup d’énergie, de courage et surtout d’objectivité par rapport à vos problèmes.

Une aide extérieure est souvent nécessaire pour avancer sur votre chemin pour accéder à votre bien-être, bonheur et épanouissement personnel, professionnel et vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

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Maryse QUESSON

Coach /Experte en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

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E-News « Potentiel et épanouissement : Regardez le verre à moitié plein…»

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Bonjour,

Chers lectrices et lecteurs,

J’ai remarqué que pour beaucoup de personnes, lorsque vous faites le point, sur une situation…quelque soit le domaine, vous avez tendance à lister tout ce qui reste à faire comme tâches, tout ce qui ne va pas !

Et par conséquent, vous vous sentez découragé, submergé, par cette liste qui arbore un côté négatif, un jugement sur vous et ce que vous n’avez pas encore fait !

Mais voyons un peu ce qui se passe, si l’on change votre façon de voir les choses et une autre manière d’aborder votre liste de tâches par exemple.

Tout d’abord, faites une liste, avec un ordre de priorité, parmi ces 3 exemples : urgent, important d’avancer, peu attendre quelques jours. Ensuite, une fois la mission accomplie barrée la au stylo /feutre rouge. Vous saurez d’un rapide coup d’œil où vous en êtes et vous aurez sous vos yeux les tâches que vous avez accomplies !

Choisissez de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide, cela change considérablement votre état d’esprit ! Vous garderez ainsi votre dynamisme et motivation, votre énergie pour continuer et avancer. Votre confiance en vous ne sera pas malmenée !

Votre petite voix intérieure, ne vous dira pas que vous n’avez pas tout terminé, que c’est comme d’habitude, que vous êtes nul…. MAIS au contraire, elle vous dira SUPER, vous avez bien avancé, vous avez réussi à boucler votre travail… Finalement, il ne me reste que ça à faire !

Changez votre attitude, adoptez une positive attitude et vous serez plus heureux, plus épanoui dans votre vie professionnelle et personnelle.

 « Pour jouir d’une vie heureuse et accomplie, la clé est l’état d’esprit. C’est là l’essentiel. » Le Dalaï Lama.

Le bonheur se cultive au quotidien !

Prenez du plaisir dans ce que vous faites, amusez-vous, riez, profitez de la vie !

Excellente semaine,

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

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Télé-classe : J-2…

Prochaine Télé-classe en visio-conférence le 16 mai de 18h à 19h :

« Equilibre entre vie professionnelle, personnelle et vous… Pour une vie plus épanouie ! »
Vous avez l’impression que votre vie vous échappe, que vous subissez votre quotidien et surtout que cette situation ne vous convient pas …!
Vous avez-vous aussi toutes ces questions en tête et pas de réponse, ni de solution !

MP900316765[1]Cette télé-classe est faite pour vous aider !

Nous serons ensemble pendant une heure pour aborder ce sujet qui vous tient à cœur, trouver votre équilibre et le bien-être au quotidien, pour profiter pleinement de votre vie.

Inscrivez-vous vite par mail, c’est Gratuit :

maryse.quesson@9online.fr

Vous pouvez m’envoyer vos questions concernant ce thème et c’est avec plaisir que je vous répondrai pendant la télé-classe : « équilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous… pour une vie plus épanouie ! »

« Tout ce qu’il nous faut est de mettre de l’ordre à l’intérieur de nous et l’extérieur prendra soin de lui-même » de Eckart TOLLE

« Pendant des années, j’ai attendu que ma vie change, mais maintenant je sais que c’était elle qui attendait que moi je change »

Je vous donne RDV au  16 mai à 18 h…

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Excellente semaine.

N’oubliez-pas « Prenez soin de vous ! »

Maryse

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