Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

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E-News « Potentiel et épanouissement : c’est décidé je prends un coach !»

La newsletter qui vous veut du bien !!

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Bonjour,

Cette semaine je vous propose de faire le point sur différents conseils pour accéder à votre bien–être :

  • Prenez soin de vous !
  • Ayez une positive attitude
  • Partagez des moments de bonheur
  • Accordez-vous des moments de détente
  • Positivez quel que soit les évènements que vous vivez

Réf : article sur mon site « Regardez le verre à moitié plein et non à moitié vide ».

http://potentielepanouissement.com/2013/05/20/e-news-potentiel-et-epanouissement-regardez-le-verre-a-moitie-plein/

  • Choisissez votre environnement, les personnes qui vous entourent…
  • Profitez de la vie
  • Accordez-vous du temps pour vous détendre, vous ressourcer
  • Pensez à vous, vous êtes votre priorité ! Et je vous garantis que ce n’est pas être égoïste bien au contraire, vous aurez l’occasion de partager de merveilleux moments avec les personnes qui comptent pour vous !
  • Rêvez, rêvez …. Et entourez-vous de gens qui croient en vous !
  • Gardez toujours vos priorités en tête
  • Rêvez et vivez vos rêves … passez à l’action
  • Entourez-vous de personnes compétentes !

 

Et surtout passé à l’action !!!

Il est primordial d’être accompagné et soutenu dans votre démarche pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés ! Un coach, un mentor, un conseiller… une personne compétente !

Que ce soit moi ou une autre personne…

Bien sûr je serai ravie d’être à vos côtés, ce que je veux dire, c’est qu’il est très difficile et compliqué de s’engager dans son développement personnel tout seul !!!

Vous avez besoin d’une personne extérieure, objective et bienveillante, qui saura vous accompagner, vous faire réfléchir, vous encourager, vous féliciter sur vos progrès et surtout vous les montrer, car lorsqu’on est seul on ne se rend pas compte de son évolution, des changements qui sont entrain de s’opérer…

Il vous faut une personne, qui soit déjà passée par là, qui connait le chemin, vous guidera et vous accompagnera…pour  partir d’un point A, là où vous êtes et arriver au point B, là où vous voulez aller !

C’est une personne en qui vous avez confiance, qui vous permettra de reprendre confiance en vous.

Cela vous demande de prendre en main votre vie, d’en être acteur / actrice et d’investir en vous !

Je ne vous parle pas seulement d’argent, mais vous donner les moyens de prendre soin de vous, de votre bien-être !

Vous le valez bien !!!!

 

Je vous propose 2 programmes :

–          Atelier bien-être

–          Télé / Coaching bien-être

 

Venez en 6 étapes « apprendre » :

  • Comment lâcher prise
  • Comment prendre soin de vous !
  • Comment accéder à votre bien-être
  • Comment prendre en compte vos besoins, vos objectifs
  • Comment développer votre créativité !
  • Comment être épanouie dans votre vie…

 

Programme : Atelier « Bien-être »

Vous avez envie de vous accorder une parenthèse, un temps de pause, pour vous recentrer, vous libérer de vos tensions et stress, accéder à votre potentiel et bien-être !

Je vous propose de vous montrer comment faire pour trouver votre équilibre et bonheur au quotidien à travers des ateliers ludiques où vous pourrez faire appel à vos ressources et faire émerger votre potentiel.

Nous utiliserons l’expression écrites, artistiques et bien d’autres outils pour vous aider à vous épanouir.

Je vous accueillerai dans un cadre chaleureux et convivial. Un lieu calme et reposant, en font un espace propice au développement personnel, à la rencontre, le partage et l’échange.

Je vous attendrai avec un petit déjeuner, nous aurons ainsi l’occasion de faire connaissance avec le groupe, d’échanger et de nous préparer.

Sur une ambiance musicale en fond nous allons explorer d’autres modes d’expression…

Faites moi confiance nous allons nous amuser, découvrir, mettre en forme et en couleur nos idées, nos émotions …

La seule exigence pour participer à cette journée de formation : il suffit de rêver, de lâcher-prise, de se laisser porter par votre sensibilité … et surtout d’avoir la volonté de vous consacrer du temps et de vous  faire plaisir

 

Je vous accompagnerai et vous guiderai dans cette merveilleuse aventure de cette journée de pure potentialité  et d’accomplissement personnel.

 Si vous avez des questions sur le programme, appelez-moi au 06 62 63 51 27

Vous pourrez profiter de ce lieu source de bien-être et d’inspiration pour vous réaliser.

Un  temps de « pose » et de « pause «  pour vous ressourcer et  prendre de la hauteur!!

Je vous garantis vous serez agréablement surpris !!!

2 Dates : Samedi 31 août et Samedi 28 septembre de  8h30 – 12h30, 14h  à 16h30

Dans le sud de la France,  Aix-en Provence

Café d’accueil, temps de « pause gourmande »et déjeuner  offert,

10 participants

 

Investissement :

–          247 € ou 2 X 114 € (après le 15 juillet)

–          Early bird : 197 € ou 2 X 107 €, jusqu’au 15 juillet  !!!

Venez avec une amie, c’est moitié prix  (pour votre amie!)

Tarif : 127 € (après le 15 juillet)                                Tarif amie early bird : 97 € (jusqu’au 15 juillet)

 

Programme : Télé / Coaching Bien-être

Je vous propose un accompagnement sur 6 mois : Du 11 juillet au 11 décembre 2013

Venez en 6 étapes :

  • Comment lâcher prise
  • Comment prendre soin de vous !
  • Comment accéder à votre bien-être
  • Comment prendre en compte vos besoins, vos objectifs
  • Comment développer votre créativité !
  • Comment être épanouie dans votre vie…

 

6 modules en télé-classe pour vous accompagner tous les mois et une séance de coaching « flash » individuel !

Des conseils pour accéder à votre bien-être et une séance de coaching de 45 mn par mois, pour vous aider à faire le point sur votre situation et vous permettre d’avancer !!!!

Je serai à vos côtés tous les mois avec une visio-conférence (jeudi de 18h30 à 19 h30) en intelligence collective, sur un module pour vous apporter les conseils bien-être.

L’année est bien commencée, décidez-vous de participer à ces programmes, pour vous aider et vous accompagner à terminer l’année 2013, dans les meilleures conditions possibles en prenant soin de vous !

Investissement :

–          597 € ou 6 X 107 € (après le 7 juillet)

–          Early bird : 497 € ou 6 X 91 €, jusqu’au 7 juillet  !!!

 

15     places seulement !!!

Inscription et réservation au 06 62 63 51 27 ou par mail maryse.quesson@9online.fr

Vous êtes la personne la plus importante !!!

J’ai hâte de vous retrouver !

Excellente semaine et prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

Copyright : Vous appréciez mes articles et mon travail et vous souhaitez les partager. Je vous remercie de penser à mettre ma signature complète chaque fois, si vous les utilisez dans vos réseaux, sur votre blog ou site, et newsletter, pour protéger le copyright.

 

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La gourmandise…

La gourmandise n’est pas un vilain défaut !

gateau bonbon Se faire plaisir en créant et réalisant.

Faire plaisir,

Partager avec les personnes qui comptent !

Et nager dans le bonheur…

A consommer avec modération.

Excellent week-end.

Citation

Citation : La créativité…

« Un excellent potage prouve plus de créativité qu’une mauvaise peinture » d’Abraham H. Maslow.

La créativité s’exprime quand vous inventez une poésie, quand vous résolvez un problème, ou bien apportez des solutions à une situation complexe …

Nous sommes tous créatif !

Développer votre créativité permet de retrouver votre confiance en vous, de prendre des engagements envers vous et de faire des progrès, c’est une libération car cela vous laisse entrevoir des solutions, et de développer une certaine flexibilité

Et bien sur de vous épanouir !

créativité

Vous ne savez pas comment faire, appelez au 06 62 63 51 27

Je vous apprendrez comment faire !

Excellente journée !

E-News « Potentiel et épanouissement ». La newsletter qui vous veut du bien !

MP900386799  Bonjour,

Les vacances, les vacances et toujours les vacances … ! Les zones de vacances scolaires se succèdent, les bouchons avec son lot de  surprise, les embouteillages… prudence pour ceux qui se déplacent vous êtes en vacances, prenez le temps les apprécier …et pratiquez la zen-attitude !

Cette semaine au programme, j’ai souhaité partager avec vous le témoignage d’une de mes clientes en « recherche active », l’anecdote des 3 passoires et des outils rien que pour vous !

Au sommaire cette semaine, je souhaitais partager avec vous, des informations concernant :

1.       « En Recherche … active » !

2.       Connaissez-vous l’’histoire des 3 passoires …?

3.       Des outils rien que pour vous : des télé-classes gratuites, des stages, un site …

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1.       « En recherche … active » !

J’ai eu l’opportunité d’accompagner une personne à la recherche d’un emploi, qui m’a confié sa détresse, ses angoisses et quelque part un certain désespoir !

Je l’ai accompagnée sur une période de 9 mois et nous avons fait un travail pour qu’elle puisse retrouver la confiance en elle, son estime et aborder son parcours, ce qui l’intéressait et surtout qu’elle était le job de ses rêves !

Je vous propose de découvrir l’écriture d’un texte qu’elle m’a bien sûr autorisée à partager, qui a été écrit tout au début de notre travail.

« Sans emploi, plus de boulot,

C’est mon tour, c’est la crise !

Je ne comprends pas, pourquoi ?

Pourquoi moi ?

Colère, désespoir, spirale infernale de la vie.

Conséquences inévitables d’une situation

Qui m’étouffe, me rend vulnérable,

Je ne suis rien au regard de la société 

Je ne suis qu’un chômeur de plus…

Colère, désespoir, quand tu me tiens.

Lâche-moi, laisse-moi,

Je dois me battre, me ressaisir pour m’en sortir

Trouver des solutions,

Recommencer, chercher … un travail.

Trouver un chemin, le mien pour me sortir de là !

Je dois y arriver, il faut que je reste concentrée sur ma cible,

Ne pas la lâcher, m’accrocher,

Rester motivée, convaincre que j’existe.

Je veux travailler !!! »

 

C’est un texte qui est fort en émotion et de sens !

Je pense que les personnes qui ont connu une période de recherche d’emploi dans leur vie, n’auront pas de difficulté à s’identifier à cette personne.

Le désespoir, l’impression de ne pas exister, de n’être pas grand-chose, nul pour certain, confronté à un système qui a ses limites, il faut chercher, chercher un emploi… et c’est une période qui peut être destructrice !

Persévérer, être constant et surtout rester centrer sur ce que vous voulez faire et non pas sur ce que Jacques, Pierre ou Paul vous conseillent… vous allez postuler à tout et n’importe quoi ! Et surtout vous perdre en chemin et c’est ce qui est le plus difficile !

Ce sont des périodes où l’on mérite d’être accompagné, pas supervisé pour X ou Y raison, mais de rencontrer une personne qui vous aidera à clarifier et atteindre vos objectifs, qui vous apportera un regard extérieur bienveillant et non pas désobligeant !

Cette personne a depuis retrouvé un emploi, son job de rêve, elle est satisfaite de sa vie professionnelle et personnelle

Vous vous sentez concerné, ou encore vous avez une personne autour de vous qui est dans cette situation et vous ne savez pas comment faire pour l’aider, transmettez lui ma newsletter, mes coordonnées…

Nous en discuterons, je vous aiderai à faire le point sur votre situation et ce que vous aimez faire, ce qui vous fait plaisir et ce que vous avez envie de faire !

Appelez moi au 06 62 63 51 27, C’est avec plaisir que j’échangerai avec vous !

Et ne pas perdre l’espoir…

Rappelez-vous, chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

        2.       Connaissez-vous l’’histoire des 3 passoires …?

J’ai découvert cette anecdote qui nous ramène à l’antiquité et j’avais envie de la partager avec vous.

Socrate, connu pour sa grande sagesse, avait l’habitude d’utiliser le test des 3 passoires.

« KESAKO ?! »

Il utilisait cet outil quand on venait pour lui parler d’une personne. Il posait alors 3 questions à son interlocuteur pour lui faire passer le test de la passoire.

La 1ère question, concerne la vérité et il demandait « as-tu vérifié les informations que tu viens de me donner ou est-ce une rumeur ?

La 2ème question concerne la bonté, « est-ce une bonne chose que tu souhaites m’apprendre ? »

La 3ème question concerne l’utilité, « est-ce une information utile ? »

Et il terminait en disant « Si ce que tu as à me raconter n’est ni vrai, ni bien, ni utile. Pourquoi vouloir me le dire ? »

 

Socrate est-il un avant-gardiste de la relation écologique de la PNL ? ! Il me semble…

Et surtout à utiliser au quotidien… pour éviter d’être polluer par la médisance, les rumeurs et les ragots !!

Merci, Socrate pour cette belle leçon !

 

  •     

3.       Des outils rien que pour vous : des télé-classes gratuites, des stages, un site …

 

 

Des télé-classes pour vous aider …

J’ai souhaité mettre en place des télé-classes pour vous apporter des éclaircissements sur des sujets qui nous concernent tous : notre bien-être, notre équilibre…le développement personnel !

Et vous apporter des pistes, des outils pour accéder à votre épanouissement et découvrir quel est mon approche et ma façon de travailler.

Vous aurez l’occasion de poser des questions et d’échanger avec moi…

Vous souhaitez participer à mes télé-classes, demandez moi par mail, les prochaines dates !!

maryse.quesson@9online.fr

Je serais ravie de vous envoyer une INVITATION !!!

Vous pouvez diffuser cette invitation dans vos réseaux. Merci de juste penser à mettre ma signature complète pour protéger le copyright.

 

Un site et des outils à votre disposition… je vous invite à venir découvrir : potentielepanouissement.com

J’ai à cœur de partager mes articles, mes outils à un plus grand nombre…

 

Je vous souhaite une semaine agréable en vacances au ski pour certains et au boulot pour d’autres …!

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

E-News « Potentiel et épanouissement ». La newsletter qui vous veut du bien !

Winter day with sun

Bonjour, Cette semaine, j’ai souhaité partager avec vous des réflexions, remarques, concernant les vacances, les femmes et le travail et vous parler des outils que je mets à votre disposition !

Et je voulais vous remercier pour vos messages…

Au sommaire cette semaine, je souhaitais partager avec vous, des informations concernant :

  1.  Vive les vacances !
  2. Les femmes et le travail… job ou hobby ?
  3. Télé-classe gratuite, des stages pour développer votre créativité… des outils à votre disposition, rien que pour vous ! »

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

  1.  Vive les vacances !

C’est la première vague de vacances d’hiver et pour beaucoup d’entre nous c’est l’occasion de se ressourcer à la montagne, d’exercer des activités comme le ski, les ballades en raquettes… ou encore la luge, de se détendre au soleil sur les pistes à la terrasse d’un café, de profiter de ce que nous offre la nature et son manteau blanc, reposant et revigorant…

Certaines personnes en me lisant doivent se dire, moi je ne pars pas en vacance ou bien je n’ai pas de congé… !

Ce n’est pas grave ! Savez-vous ce qui est important dans le fait de prendre des vacances ? NON !

Et bien, c’est tout simplement de changer de rythme, de prendre le temps, du temps pour soi, pour se faire plaisir, s’occuper de soi, se détendre, lire un livre, écouter de la musique… Mais aussi du temps pour le partager avec son entourage, famille, amis et toutes les personnes que l’on va rencontrer !

En effet, avez-vous remarqué lorsqu’on part de chez soi, en vacances, quelque soit la destination, mer ou montagne, ou que l’on décide de prendre du bon temps, on revient avec de nouveaux amis, que l’on a rencontrés, avec lesquels on a échangé, partagé des moments agréables, de bonheur, des fous-rire et de joie !

Alors, en fait, il suffit de changer notre état d’esprit pour profiter au quotidien et se faire plaisir avant tout, pour retrouver les bénéfices acquis pendant les vacances !!

C’est GENIAL… alors ça vous dit ?

Un doute … NON !

Et vous avez raison. Mais vous ne savez pas comment vous y prendre, une fois votre semaine commencée, vous êtes pris dans l’engrenage et n’arrivez pas à faire autrement !

Discutons-en, je vous aiderai à faire le point sur votre situation et ce que vous aimeriez faire, ce qui vous fait plaisir, votre projet de vie…

Appelez moi au 06 62 63 51 27, C’est avec plaisir que j’échangerai avec vous !

Rappelez-vous, chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

2. Les femmes et le travail… job ou hobby ?

Cet article m’a été inspiré par mes clientes. J’ai en effet constaté, que pour elles et leur entourage, leur travail (activité professionnelle et notamment dans le cadre de création d’entreprise) est considéré comme un passe-temps, un hobby !

Comme si nous avions besoin de nous occuper et de voir passer le temps !

Savez-vous qu’en 2012, 38 % des entreprises individuelles ont été crées par des femmes (source INSEE) !

Il est vrai que parmi les nombreuses activités, métiers que nous avons et nous cumulons au quotidien… il y a aussi celui de maman, d’épouse ou de compagne.

Outre ces fonctions et place sociale, qui nous définissent, nous avons toutes des rêves, des passions, qui nous boostent, nous motivent pour nous lancer dans l’entrepreneuriat et être reconnues et appréciées comme tous les chefs d’entreprises.

On ne bricole pas, c’est du sérieux notre « truc » comme on vous dit souvent !

Cette attitude de l’entourage qu’elle soit familiale, amicale ou professionnelle, n’est pas que masculine !

Loin de là, l’idée de faire le procès des hommes, de militer pour les femmes contre les hommes, pas du tout, ce n’est pas mon intention.

Pour ma part, je considère que les hommes et les femmes, tout en étant différents sommes complémentaires.

Mais avez-vous autour de vous une femme, une femme chefs d’entreprise, une épouse, une amie, une voisine, une ancienne collègue de travail… qui a crée son activité ? A osé se lancer ?

OUI ! Avez-vous pensé à ce qu’on a pu lui dire : «  Ah oui ton activité… oui mais toi c’est pour passer le temps » ou encore « moi je n’ai pas le temps ou les moyens comme toi de m’amuser » ou encore « toi, tu peux te le permettre, ton mari a une bonne situation ! », ou pire « elle ferait mieux de s’occuper de ses enfants et de son ménage… » Ou « elle devrait postuler pour avoir un vrai travail… », « Ton truc là… »

Et le constat, c’est que pour une femme, ce n’est jamais pris au sérieux !

Que de critiques, de regards extérieurs méprisants et malveillants, de pensées subjectives, négatives… Vous avez à surmonter !

Sans compter la culpabilité, celle de faire ce que l’on aime, alors que nous faisons des choix.

Celui de créer nos entreprises, d’exercer un métier qui nous passionne, qui nous plait !

Eh oui, il y a beaucoup d’émotions… Mais aujourd’hui, nos médias, ne nous affirment-ils pas que les femmes sont de plus en plus présentes sur des postes à responsabilité que se soit en politique ou dans des grandes entreprises.

Nous sommes appréciées pour nos capacités à être créatives, à humaniser les rapports dans le travail et à créer du relationnel, à gérer et aplanir les tensions…

Vous avez une femme autour de vous, chef d’entreprise, accordez-lui votre respect, elle a de la valeur et elle le mérite !

Vous êtes une femme et vous vous sentez concernée par ce que je viens de vous dire, ou bien vous êtes un monsieur et on vous fait les mêmes remarques, vous avez les mêmes difficultés…

Vous avez un projet de création d’entreprise, vous souhaitez changer de situation professionnelle, vous avez besoin de faire le point pour avancer, vous fixer de nouveaux objectifs, être accompagné !

Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 62 63 51 27 ou par mail : maryse.quesson@9online.fr

Chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

 

3.        Télé-classe gratuite, des stages pour développer votre créativité… des outils à votre disposition, rien que pour vous ! »

–          télé-classe gratuite du 21 février 2013 de 20 h à 21 h : « la créativité au service de votre épanouissement !»

Inscrivez-vous à ma télé-classe par mail : maryse.quesson @9online.fr

Vous êtes les bienvenus !!!

–          Stage « Exprimer vos talents… », le samedi 23 février de 9h30 à 17h30, à la Baume les Aix à Aix en Provence (13)

Vous avez toujours eu envie de peindre, de faire quelque chose, de vous exprimer, de prendre plaisir à créer, de participer à un atelier …

Vous avez envie de vous accorder une parenthèse, un temps de pause, pour vous recentrer, vous libérer de vos tensions et stress !

Je vous invite à venir vous ressourcer en explorant votre potentiel artistique !

Vite inscrivez-vous à l’atelier créatif que j’anime !

Je vous accueillerai dans un cadre chaleureux,  convivial, calme et reposant, un espace propice au travail, à la rencontre et à la création.

Je vous ai choisi des outils et du matériel, qui éveilleront en vous l’envie de vous (re)découvrir et de vous exprimer.

Je vous attendrai avec un petit déjeuner, nous aurons ainsi l’occasion de faire connaissance avec le groupe, d’échanger et de nous préparer.

Sur une ambiance musicale en fond nous allons, à l’aide de feutre, crayons et peinture explorer d’autres modes d’expression…

Faites moi confiance nous allons nous amuser, découvrir, mettre en forme et en couleur nos idées, nos émotions …

Je vous rappelle que pour participer au stage d’expression artistique, il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences artistiques ! Au contraire, il suffit de rêver, de lâcher-prise, de se laisser porter par votre sensibilité créative.

Venez découvrir vos possibilités artistiques et l’artiste qui sommeille en vous !

 

Prix exceptionnel de 140€  TTC la journée (7 h de formation)

Matériel compris

Pour toute inscription avant le vendredi 22 février minuit

Prix de 180 €TTC après cette date (ou 2X 95€)

Café d’accueil et  des temps de « pause gourmande » offert,

Possibilité de déjeuner sur place

Réservation par mail :maryse.quesson@9online.fr

Je vous accompagnerai et vous guiderai dans cette merveilleuse aventure de cette journée d’expression artistique et d’accomplissement personnel.

 

Profitez en aussi pour visiter mon site et vous abonner pour recevoir mes articles chaque lundi (c’est gratuit) :  potentielepanouissement.com

Vous pouvez diffuser cette invitation dans vos réseaux. Merci de juste penser à mettre ma signature complète pour protéger le copyright.

 

Je vous donne Rendez-vous au 21 février, au 2 mars …

Je vous souhaite une semaine agréable !

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

potentielepanouissement.com

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www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

 

 

Stage : « Exprimer vos talents… »

Vous avez toujours eu envie de peindre, de faire quelque chose, de vous exprimer, de prendre plaisir à créer, de participer à un atelier …

Vous avez envie de vous accorder une parenthèse, un temps de pause, pour vous recentrer, vous libérer de vos tensions et stress !

Je vous invite à venir vous ressourcer en explorant votre potentiel artistique !

 images 10 « Exprimer vos talents… »

Le samedi 23 février de 9h30 à 17h30

A la Baume les Aix à Aix en Provence (13)

http://www.labaumeaix.com/lieu-daccueil/plan-dacces/

Vite inscrivez-vous à l’atelier créatif que j’anime !

Je vous accueillerai dans un cadre chaleureux,  convivial, calme et reposant, un espace propice au travail, à la rencontre et à la création.

Je vous ai choisi des outils et du matériel, qui éveilleront en vous l’envie de vous (re)découvrir et de vous exprimer.

Je vous attendrai avec un petit déjeuner, nous aurons ainsi l’occasion de faire connaissance avec le groupe, d’échanger et de nous préparer.

Sur une ambiance musicale en fond nous allons, à l’aide de feutre, crayons et peinture explorer d’autres modes d’expression…

Faites moi confiance nous allons nous amuser, découvrir, mettre en forme et en couleur nos idées, nos émotions …

Je vous rappelle que pour participer au stage d’expression artistique, il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences artistiques ! Au contraire, il suffit de rêver, de lâcher-prise, de se laisser porter par votre sensibilité créative.

Venez découvrir vos possibilités artistiques et l’artiste qui sommeillent en vous !

couleurs 10

Prix exceptionnel de 140€  TTC la journée (7 h de formation)

Matériel compris

Pour toute inscription avant le vendredi 22 février minuit

Prix de 180 €TTC après cette date (ou 2X 95€)

Café d’accueil et  des temps de « pause gourmande » offert,

Possibilité de déjeuner sur place

Attention le nombre de places est limité à 10 personnes.

Alors, n’attendez plus, c’est  MAINTENANT

 

Réservation par mail :maryse.quesson@9online.fr

 

Je vous accompagnerai et vous guiderai dans cette merveilleuse aventure de cette journée d’expression artistique et d’accomplissement personnel.

 Profitez en aussi pour visiter mon site et vous abonner pour recevoir mes articles chaque lundi (c’est gratuit) :  potentielepanouissement.com

Vous pouvez diffuser cette invitation dans vos réseaux. Merci de juste penser à mettre ma signature complète pour protéger le copyright.

Je vous donne Rendez-vous au 2 mars …

Au plaisir de vous rencontrer lors du stage « Exprimer vos talents »

Excellente journée.

 

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

+33(0)662 635 127

potentielepanouissement.com

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E-News « Potentiel et épanouissement : Soyez-vous !»

2480005  La newsletter qui vous veut du bien !

Je souhaitais tout d’abord vous remerciez !

Vous avez été nombreux à m’envoyer des messages de remerciements, de félicitations concernant mes articles.

Ma E-news « Potentiel et épanouissement» a ses lecteurs !

J’en suis ravie… j’ai à cœur de les partager avec vous.

Au sommaire cette semaine, je souhaitais partager avec vous, des informations concernant :

  1. 1.       Métro – boulot – dodo !
  2. 2.       Bas les masques !
  3. 3.     Télé-classe  gratuite du 21 février : la créativité au service de votre épanouissement ! »

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

1.       Métro – boulot – dodo !

En fait, on est las de faire tous les jours les mêmes choses et on a perdu notre entrain, dynamisme et joie de vivre.

Puis on a l’impression de passer à côté de quelque chose, d’être en décalage avec ce que l’on a envie de faire et la vie que l’on mène !

Et vous vous dîtes « qu’est ce que je pourrais faire ? RIEN, c’est comme ça … !

Quand, vous essayez d’en parler autour de vous (famille, amis…) on vous répond « Tu as un boulot, tu as ceci, tu as cela… tu as tout pour être heureux(se) !… »

Ok pour les autres, en apparence vous avez tout pour être heureux mais depuis combien de temps faites-vous « semblant que tout va bien ? En apparence tout va bien, mais au fond de vous, cela ne vous convient pas, « mais pas, mais pas du tout ».

Alors pourquoi continuer ? Vous avez le choix !

Celui de persister dans cette vie, ce chemin qui est pour vous insatisfaisant, qui vous rend malheureux, où vous ne faîtes qu’exister ; ou allez-vous passer à l’action et décider de vivre pleinement votre vie comme vous l’entendez ! D’être heureux.

Ce n’est pas facile de changer de vie, de changer de « job », de région, d’avoir envie de créer son entreprise… de s’écouter, de faire ce que l’on aime ! On est face à nos peurs, nos croyances limitantes, une certaine « zone de confort »… mais c’est une situation qui ne nous convient pas !

Il faut du courage ! Ce n’est pas facile mais vous avez le choix ! Qu’attendez-vous …

Peut-être avez-vous besoin d’en parler, de mettre de l’ordre dans vos projets, vos idées, d’être accompagné …

Vous pouvez m’appeler au 06 62 63 51 27, je serais ravie d’échanger avec vous concernant vos projets, vos objectifs, vos rêves !

Rappelez-vous, chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

Qu’attendez-vous pour vivre vos rêves ?! Soyez-vous !

 

  1. 2.       Bas les masques !

C’est bientôt mardi gras, fête chrétienne et c’est aussi l’occasion de fêter le carnaval qui se déroule à différentes dates selon l’endroit du globe et revêt des rituels différents.

Dans tous les carnavals, les personnes dansent, chantent, se déguisent et mangent… les règles et interdits sont suspendus pour laisser place à la fête, la joie de vivre, le partage et celle d’être ensemble.

Chars, parades, costumes, masques, plumes et paillettes, musique, orchestre ou fanfare, confettis et serpentins… Avez-vous remarqué la joie de vivre qui se lit sur les visages !

Le sérieux de l’adulte, laisse place à l’enfant intérieur, présent en chacun de nous, pour s’amuser, jouer, partager et faire la fête.

Avez-vous besoin d’enfiler un déguisement, d’un masque pour retrouver votre âme d’enfant, s’amuser et profiter sous couvert d’un costume, et se révéler ?

Ce qui me fait penser que, pour beaucoup d’entre nous, le reste du temps nous portons le masque de l’adulte, qui cache ses sentiments et émotions, qui ne laisse aucune place au jeu. On a grandi et on n’a plus le droit de s’amuser, la société,  nous a éduqués dans ce sens. C’est du sérieux et la vie est sérieuse, on ne s’autorise plus cette insouciance enfantine, cette joie de vivre et cette spontanéité.

Et si vous laissiez tomber ce masque, celui des apparences pour révéler au grand jour celui ou celle que nous sommes, pour « être » et non plus pour paraitre !

Vous révélez aux autres, famille, amis, collègues… celui ou celle que nous sommes, avec nos caractéristiques, nos valeurs, nos défauts et nos qualités !

Vive le carnaval, tombons les masques !  Soyez-vous !!!

Je vais vous parler et vous confier une expérience professionnelle et associative. J’ai eu la chance de participer à plusieurs reprises au carnaval de ma ville et surtout de réaliser des chars avec mon équipe ! De la conception à partir d’un thème donné, en passant par la réalisation de l’armature, à la  création des personnages, puis la peinture et la décoration, sans compter les costumes à porter le « jour J »… c’était un grand moment de bonheur de partager cette aventure avec des enfants et des personnes de tout âge !

Profitez-en pour vous amuser, soirée costumée entre amis et en famille ! Et profitez-en pour déguster beignets et crêpes.

Je dois vous avouer que j’adore faire les crêpes et les partager avec ceux que j’aime !!!

  1. 3.       Télé-classes gratuite du 21 février : la créativité au service de votre épanouissement ! »

Pour ma prochaine télé-classe du 21 février 2013 de 20 h à 21 h, j’ai souhaité vous parler de « la créativité au service de votre épanouissement !»

Définition Wikipédia : « la créativité d’un individu ou d’un groupe est sa capacité à imaginer et produire, une grande quantité de solutions, d’idées ou de concepts permettant de réaliser de façon efficace puis efficiente et plus ou moins inattendue un effet ou une action donnée… »

La créativité fait partie de notre vie. Dés qu’il y a un problème à résoudre, on a l’occasion de faire preuve de créativité. Comme outil thérapeutique ou de croissance personnelle, la créativité est un moyen pour faire face à une période critique de sa vie.

On pourrait dire que la créativité est l’aptitude à concevoir la réalité autrement, à trouver des solutions…

Tout le monde est créatif. Le potentiel créatif nécessite simplement, pour s’épanouir, d’être mis en pratique.

Que faites-vous pour développer votre créativité, la laisser émerger, pour vous éveiller à la créativité ?

Pas grand-chose, vous ne savez pas comment faire et vous souhaitez en savoir davantage ?

Inscrivez-vous à ma télé-classe par mail :

maryse.quesson @9online.fr

Vous êtes les bienvenus !!!

Et laissez émerger votre créativité, elle est la clé de votre épanouissement !

Je vous souhaite une semaine agréable !

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

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Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

E-News « Potentiel et épanouissement » : Vous n’êtes plus seul… pour atteindre vos objectifs !

MP900438533[1]    

     La newsletter qui vous veut du bien !

Nous sommes fin janvier, les fêtes sont loin derrière nous ! Nous avons tous fait des vœux, des souhaits, on s’est fixé des objectifs concernant les choses     qui comptent pour nous.

Au sommaire cette semaine,

  1. 1.       Vous en êtes où de vos souhaits pour 2013 ?
  2. 2.       Télé-classe du jeudi 31 janvier à 20h : « équilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous… pour une vie plus épanouie ! »

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

 

  1. 1.       Vous en êtes où de vos souhaits pour 2013 ?

Certains ont décidé de se mettre au sport, d’autres de changer de travail, voir de créer son entreprise, pour d’autres c’est de changer de vie, ou encore faire le voyage de ses rêves, de prendre du temps pour sa famille, du temps pour soi…

La liste peut-être longue, elle est unique …d’autant plus que ce sont des idées personnelles, qui nous tiennent à cœur, que l’on a envie de faire, de changer…

 

Qu’en est-il fin janvier ? Où en êtes-vous ?

Vous avez atteint un de vos objectifs ? Super, c’est génial !

Ou bien vous avez commencé la 1ère et la 2ème semaine avec beaucoup de volonté et puis vous avez zappé par manque de temps… ou encore ils n’ont pas eu le temps d’éclore !

Aujourd’hui, le constat est que vous êtes reparti dans votre train-train quotidien, votre routine !

Le résultat : la fatigue, le manque d’énergie et d’entrain, on n’a pas le moral, on se sent insatisfait, déçu…

Et là évidemment, on n’est pas super heureux, ni satisfait, on a mis nos souhaits, nos projets aux oubliettes ! C’est frustrant et démoralisant, je suis d’accord avec vous !

Vous êtes dans cette situation ? Vous n’avez pas envie de continuer dans cette direction, sur ce chemin qui ne vous correspond pas !

Surtout croyez moi ne continuez pas dans cette direction. Vous pouvez changer les choses !

Vos souhaits, vos objectifs sont importants pour vous alors ne les mettez pas de côté. Vous décidez de vous y mettre mais les questions se bousculent et vous ne savez pas par où commencer, quelles sont les actions à mettre en place et vous avez l’impression de manquer d’énergie et de dynamisme.

Faites une action celle vous permettra d’atteindre vos objectifs, faites-vous accompagner !

Appelez-moi au 06 62 63 51 27, nous conviendrons d’un RDV, pour échanger sur vos projets.

Je vous propose de vous accompagner pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, vos projets, vos rêves !

De retrouver l’énergie et le dynamisme, de vous forger un mental positif, pour vous aider à retrouver l’équilibre entre votre vie personnelle, professionnelle et vous.

Faites ce qui compte pour vous, votre épanouissement en dépend ! Alors qu’attendez-vous ?

Faites un premier pas. Allez c’est parti !

Je partage avec vous une technique que j’utilise : prenez une feuille avec des feutres de couleurs, notez vos souhaits, vœux, objectifs que vous aviez au 1er janvier. Surtout notez tout !

Vous pouvez si vous le souhaitez coller des photos… faites-vous plaisir et user de votre créativité !

Parmi cette liste, entourez les 3 plus importants de votre liste.

Vous avez réalisé cet exercice, je vous invite à m’appeler ! Je serais ravie de vous accompagner, de vous aider à réaliser vos objectifs, vos rêves.

On a tous le potentiel et les ressources en nous pour y arriver. Encore faut-il savoir les utiliser et mettre en place les bonnes stratégies et les bonnes actions.

Je sais ce que vous vous dites, ce n’est pas évident, facile… moi aussi, je suis  passé par là, j’ai connu ces expériences. C’est frustrant lorsque l’on a des objectifs et de ne pas les atteindre ! Alors, j’ai décidé de faire différemment…

Je suis là pour vous accompagner !

Vous pouvez me joindre au 06 62 63 51 27 ou par mail : maryse.quesson@9online.fr

J’ai 10 places à partir du mois de février, appelez-moi ! Parlons de vos projets…

 

Je suis certaine que vous avez des projets extraordinaires et merveilleux, que vous avez mi en sommeil et qui vous redonnerez le « sourire » et la joie de vivre !

 

  1. 1.        
  2. 2.       Télé-classe du jeudi 31 janvier à 20h : « équilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous… pour une vie plus épanouie ! »

Petit Rappel : Vous êtes les bienvenus à ma télé-classe.

Inscription par mail : maryse.quesson@9online.fr

Vous pouvez m’envoyer vos questions concernant ce thème : « équilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous… pour une vie plus épanouie ! »

 

Je vous souhaite de belles choses pour cette semaine !

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous ! Rêvez en couleur en version XXL ! Soyez-vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

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Le calendrier de l’avent de votre coaching…

53-9470  Le 15 décembre :

J’en profite pour développer ma créativité : je cuisine, je prépare ma déco de Noël, je chante des chants de Noel…

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