Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

Articles tagués ‘détente’

E-News « Potentiel et épanouissement : les beaux jours arrivent… profitez-en ! »

California Poppies and Gazanias

   La newsletter qui vous veut du bien !

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients.

Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

Bonjour,

L’hiver touche à sa fin, les jours rallongent et le soleil se fait de plus en plus présent…

C’est bientôt le printemps !

La nature qui s’éveille après le froid et les températures négatives, les chants des oiseaux nous entrainent et nous apportent une nouvelle énergie, une joie de vivre. Comme nous le dit Michel BOUTHOT « le printemps s’annonce toujours rempli de promesses… ».

 

Au sommaire de ma E-news de cette semaine :

  1.        Des moments de détente
  2.      « Nettoyage de printemps »
  3.      Un environnement propice à votre épanouissement !

 

 

  1.       Des moments de détente

Je vous invite à profiter de ces premières journées ensoleillées pour vous balader dans la nature et vous ressourcer.

Des moments de détente où vous vous autorisez à ne pas penser au travail, aux différentes tâches que vous avez à faire, aux factures à payer, au ménage…

Expirez le négatif et respirez le positif, faites le vide !

C’est comme si on avait mis sur pause le temps pour en profiter pleinement et se décharger de la pression quotidienne, de la course contre la montre et s’élever pour ressentir une plénitude, qui vous submerge et vous donne le sentiment d’être en harmonie avec les choses, avec ce que vous êtes et ceux que vous aimez. Cela vous procure bonheur et joie.

 

Vous avez des difficultés à vous détacher de votre quotidien, le stress fait partie de votre vie et vous n’arrivez plus à profiter de la vie ? Il y a des solutions pour retrouver votre équilibre, gérer votre stress, organiser votre temps dans votre vie professionnelle et personnelle.

Appelez-moi au 06 62 63 51 27, nous en discuterons et je vous aiderai à retrouver votre équilibre pour accéder à votre épanouissement.

 

Vivez l’instant présent, profitez et amusez-vous dans la vie !

 

2.       « Nettoyage de printemps »

C’est une période où l’on a envie de renouveau, de changement et ce regain d’énergie, nous pousse a un nettoyage de printemps, vider nos placards, garage ou débarras.

Ce rituel savamment orchestré est un moyen pour vous de faire du rangement dans votre univers, votre maison, de mettre de l’ordre à l’intérieur de vous, dans votre tête, de faire le point dans votre vie, d’y voir plus clair, de faire du tri, de garder ce qui est important et de jeter ce qui ne l’est pas, de faire des projets, de faire le point sur vos intentions sur ce que vous avez envie de vivre et de faire…

Alors, si la première étape pour un mieux être, pour une vie plus épanouie, plus équilibrée, c’est le « nettoyage de printemps », mettons de l’ordre dans nos placards, nos maisons, nos têtes et nos vies.

Cette étape vous permettra d’y voir plus clair et de vous recentrer sur ce que vous voulez, ce que vous souhaitez faire, ce qui a de la valeur et ce qui n’en a pas !

A partir de ce constat, il n’est pas toujours facile de prendre les décisions qui s’imposent et de se mettre en action.

Bon rangement !

 

3.       Un environnement propice à votre épanouissement !

 

Il est important de vous créer un environnement agréable, que ce soit au travail ou chez vous, qui vous dynamise et vous donne de l’énergie, où vous vous sentez bien !

Alors, n’hésitez pas à changer quelques meubles de place, les couleurs de votre décoration, de modifier l’éclairage de la pièce, d’harmoniser le tout.

Je pense d’ailleurs à tous les solo-entrepreneurs qui travaillent de chez eux.

Vous avez besoin d’un espace suffisant pour votre activité, pour travailler dans les meilleures conditions et une ambiance harmonieuse pour vous.

Vous créer une atmosphère de travail qui vous ressemble, qui vous stimule où vous vous sentez bien, est une priorité. Cet espace de travail doit faire l’objet de votre attention, et refléter votre personnalité, vous devez avoir envie de vous y retrouver pour travailler.

Vous pouvez accrocher vos intentions pour l’année, des cadres, vos tableaux de vision…

Créez-vous un environnement de travail propice à la réussite de votre entreprise

Je vous souhaite une excellente semaine.

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

Publicités

Profitez de votre week-end…

Young Woman Meditating at the Beach

Super week-end ensoleillé… dans le sud !

Qu’allez-vous faire pour en profiter ?

J’ai choisi : Une ballade au bord de mer en famille, farniente au soleil avec un bon livre…

Profitez-en pour recharger les batteries !

Citation

Citation : La créativité…

« Un excellent potage prouve plus de créativité qu’une mauvaise peinture » d’Abraham H. Maslow.

La créativité s’exprime quand vous inventez une poésie, quand vous résolvez un problème, ou bien apportez des solutions à une situation complexe …

Nous sommes tous créatif !

Développer votre créativité permet de retrouver votre confiance en vous, de prendre des engagements envers vous et de faire des progrès, c’est une libération car cela vous laisse entrevoir des solutions, et de développer une certaine flexibilité

Et bien sur de vous épanouir !

créativité

Vous ne savez pas comment faire, appelez au 06 62 63 51 27

Je vous apprendrez comment faire !

Excellente journée !

E-News « Potentiel et épanouissement ». La newsletter qui vous veut du bien !

MP900386799  Bonjour,

Les vacances, les vacances et toujours les vacances … ! Les zones de vacances scolaires se succèdent, les bouchons avec son lot de  surprise, les embouteillages… prudence pour ceux qui se déplacent vous êtes en vacances, prenez le temps les apprécier …et pratiquez la zen-attitude !

Cette semaine au programme, j’ai souhaité partager avec vous le témoignage d’une de mes clientes en « recherche active », l’anecdote des 3 passoires et des outils rien que pour vous !

Au sommaire cette semaine, je souhaitais partager avec vous, des informations concernant :

1.       « En Recherche … active » !

2.       Connaissez-vous l’’histoire des 3 passoires …?

3.       Des outils rien que pour vous : des télé-classes gratuites, des stages, un site …

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

1.       « En recherche … active » !

J’ai eu l’opportunité d’accompagner une personne à la recherche d’un emploi, qui m’a confié sa détresse, ses angoisses et quelque part un certain désespoir !

Je l’ai accompagnée sur une période de 9 mois et nous avons fait un travail pour qu’elle puisse retrouver la confiance en elle, son estime et aborder son parcours, ce qui l’intéressait et surtout qu’elle était le job de ses rêves !

Je vous propose de découvrir l’écriture d’un texte qu’elle m’a bien sûr autorisée à partager, qui a été écrit tout au début de notre travail.

« Sans emploi, plus de boulot,

C’est mon tour, c’est la crise !

Je ne comprends pas, pourquoi ?

Pourquoi moi ?

Colère, désespoir, spirale infernale de la vie.

Conséquences inévitables d’une situation

Qui m’étouffe, me rend vulnérable,

Je ne suis rien au regard de la société 

Je ne suis qu’un chômeur de plus…

Colère, désespoir, quand tu me tiens.

Lâche-moi, laisse-moi,

Je dois me battre, me ressaisir pour m’en sortir

Trouver des solutions,

Recommencer, chercher … un travail.

Trouver un chemin, le mien pour me sortir de là !

Je dois y arriver, il faut que je reste concentrée sur ma cible,

Ne pas la lâcher, m’accrocher,

Rester motivée, convaincre que j’existe.

Je veux travailler !!! »

 

C’est un texte qui est fort en émotion et de sens !

Je pense que les personnes qui ont connu une période de recherche d’emploi dans leur vie, n’auront pas de difficulté à s’identifier à cette personne.

Le désespoir, l’impression de ne pas exister, de n’être pas grand-chose, nul pour certain, confronté à un système qui a ses limites, il faut chercher, chercher un emploi… et c’est une période qui peut être destructrice !

Persévérer, être constant et surtout rester centrer sur ce que vous voulez faire et non pas sur ce que Jacques, Pierre ou Paul vous conseillent… vous allez postuler à tout et n’importe quoi ! Et surtout vous perdre en chemin et c’est ce qui est le plus difficile !

Ce sont des périodes où l’on mérite d’être accompagné, pas supervisé pour X ou Y raison, mais de rencontrer une personne qui vous aidera à clarifier et atteindre vos objectifs, qui vous apportera un regard extérieur bienveillant et non pas désobligeant !

Cette personne a depuis retrouvé un emploi, son job de rêve, elle est satisfaite de sa vie professionnelle et personnelle

Vous vous sentez concerné, ou encore vous avez une personne autour de vous qui est dans cette situation et vous ne savez pas comment faire pour l’aider, transmettez lui ma newsletter, mes coordonnées…

Nous en discuterons, je vous aiderai à faire le point sur votre situation et ce que vous aimez faire, ce qui vous fait plaisir et ce que vous avez envie de faire !

Appelez moi au 06 62 63 51 27, C’est avec plaisir que j’échangerai avec vous !

Et ne pas perdre l’espoir…

Rappelez-vous, chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

        2.       Connaissez-vous l’’histoire des 3 passoires …?

J’ai découvert cette anecdote qui nous ramène à l’antiquité et j’avais envie de la partager avec vous.

Socrate, connu pour sa grande sagesse, avait l’habitude d’utiliser le test des 3 passoires.

« KESAKO ?! »

Il utilisait cet outil quand on venait pour lui parler d’une personne. Il posait alors 3 questions à son interlocuteur pour lui faire passer le test de la passoire.

La 1ère question, concerne la vérité et il demandait « as-tu vérifié les informations que tu viens de me donner ou est-ce une rumeur ?

La 2ème question concerne la bonté, « est-ce une bonne chose que tu souhaites m’apprendre ? »

La 3ème question concerne l’utilité, « est-ce une information utile ? »

Et il terminait en disant « Si ce que tu as à me raconter n’est ni vrai, ni bien, ni utile. Pourquoi vouloir me le dire ? »

 

Socrate est-il un avant-gardiste de la relation écologique de la PNL ? ! Il me semble…

Et surtout à utiliser au quotidien… pour éviter d’être polluer par la médisance, les rumeurs et les ragots !!

Merci, Socrate pour cette belle leçon !

 

  •     

3.       Des outils rien que pour vous : des télé-classes gratuites, des stages, un site …

 

 

Des télé-classes pour vous aider …

J’ai souhaité mettre en place des télé-classes pour vous apporter des éclaircissements sur des sujets qui nous concernent tous : notre bien-être, notre équilibre…le développement personnel !

Et vous apporter des pistes, des outils pour accéder à votre épanouissement et découvrir quel est mon approche et ma façon de travailler.

Vous aurez l’occasion de poser des questions et d’échanger avec moi…

Vous souhaitez participer à mes télé-classes, demandez moi par mail, les prochaines dates !!

maryse.quesson@9online.fr

Je serais ravie de vous envoyer une INVITATION !!!

Vous pouvez diffuser cette invitation dans vos réseaux. Merci de juste penser à mettre ma signature complète pour protéger le copyright.

 

Un site et des outils à votre disposition… je vous invite à venir découvrir : potentielepanouissement.com

J’ai à cœur de partager mes articles, mes outils à un plus grand nombre…

 

Je vous souhaite une semaine agréable en vacances au ski pour certains et au boulot pour d’autres …!

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

Le calendrier de l’avent de votre coaching…

cadeau de Noël  Le 6 décembre :

Avec zénittude, je planifie mes achats pour Noël. Bonne journée.

Le calendrier de l’avent de votre coaching…

sapin de noël

Le 1er décembre : L’hiver pointe le bout de son nez, les guirlandes scintillent dans les rues, le père Noël fait « Oh, Oh, Oh ! »… ce côté magique me transporte au pays de mon enfance, quel bonheur !

Le 2 décembre : Prendre le temps de souffler

Le 3 décembre : Respirer profondément et savourer les petits moments de bonheur de la vie

Le 4 décembre : Je m’accorde un moment de détente : massage, yoga… Qui dit mieux !

A demain !

Nuage de Tags