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Connaissez-vous les bienfaits du rire ?

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Enfants, puis adolescents, le rire faisait partie de votre quotidien, vous vous amusiez, vous riez seul, en jouant, en compagnie… vous vous sentiez légers et sereins !

Mais les années passent et vous voilà adultes, et là grands changements, vous souriez et riez poliment. Et le rire représente seulement 60 secondes par jour pour la plupart d’entre vous !!

C’est très peu…

Pourtant le rire a de multiples vertus physiologiques, psychologiques et sociales : une meilleure oxygénation, une détente musculaire, une sensation de bien-être et d’apaisement, atténuation des douleurs… le rire est aussi un lien social, on rit entre amis, dans des clubs de rire et oui !!!

Et les expressions qui en disent long sur cet état dans lequel on se trouve : rire à gorge déployée, rire à pleines dents, rire à pleine gorge, rire de toutes ses dents, rire à s’en décrocher les mâchoires, rire aux éclats, rire bêtement, rire stupidement, rire de bon cœur, rire de gaieté de cœur,  pleurer de rire, mort de rire…

Savez-vous que les Québécois rient 45 mn par jour !!! C’est une étude qui a été commandé par, attention vous allez rire : La vache qui rit !

Puis le rire est communicatif, vous avez certainement eu l’occasion de vous en rendre compte, un fou rire général contagieux…

Le rire est également un créateur de liens.

Alors, qu’allez-vous faire pour rire tous les jours ?

A noter dans vos agendas, la journée mondiale du rire : le 5 mai 2013.

Le RDV est pris, mais en attendant rions tous ensemble et tous les jours pour notre bien-être. 

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