Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

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La gourmandise…

La gourmandise n’est pas un vilain défaut !

gateau bonbon Se faire plaisir en créant et réalisant.

Faire plaisir,

Partager avec les personnes qui comptent !

Et nager dans le bonheur…

A consommer avec modération.

Excellent week-end.

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Connaissez-vous les bienfaits du rire ?

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Enfants, puis adolescents, le rire faisait partie de votre quotidien, vous vous amusiez, vous riez seul, en jouant, en compagnie… vous vous sentiez légers et sereins !

Mais les années passent et vous voilà adultes, et là grands changements, vous souriez et riez poliment. Et le rire représente seulement 60 secondes par jour pour la plupart d’entre vous !!

C’est très peu…

Pourtant le rire a de multiples vertus physiologiques, psychologiques et sociales : une meilleure oxygénation, une détente musculaire, une sensation de bien-être et d’apaisement, atténuation des douleurs… le rire est aussi un lien social, on rit entre amis, dans des clubs de rire et oui !!!

Et les expressions qui en disent long sur cet état dans lequel on se trouve : rire à gorge déployée, rire à pleines dents, rire à pleine gorge, rire de toutes ses dents, rire à s’en décrocher les mâchoires, rire aux éclats, rire bêtement, rire stupidement, rire de bon cœur, rire de gaieté de cœur,  pleurer de rire, mort de rire…

Savez-vous que les Québécois rient 45 mn par jour !!! C’est une étude qui a été commandé par, attention vous allez rire : La vache qui rit !

Puis le rire est communicatif, vous avez certainement eu l’occasion de vous en rendre compte, un fou rire général contagieux…

Le rire est également un créateur de liens.

Alors, qu’allez-vous faire pour rire tous les jours ?

A noter dans vos agendas, la journée mondiale du rire : le 5 mai 2013.

Le RDV est pris, mais en attendant rions tous ensemble et tous les jours pour notre bien-être. 

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Joyeuses Fêtes de Pâques…

MH900399610Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes de Pâques !

Un week-end en famille, entre amis, pour se ressourcer, partager, échanger … Le plaisir d’être ensemble.

N’abusez pas du chocolat …

Prenez soin de vous !

Maryse

E-News « Potentiel et épanouissement : Un café avec votre bonne copine…mais pas que ! »

La newsletter qui vous veut du bien !

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

Bonjour,

Cette semaine, je vais partager un article de Laurence BENATAR, collègue et amie à écrit un article, me concernant. Je vous invite d’ailleurs à venir visiter son site :

http://laurencebenatar.com

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Le pouvoir d’un café avec votre bonne copine ! de Laurence BENATAR


« Femmes d’affaires, femmes médecins, femmes au foyer, femmes des années ’80…. Vous avez toutes j’espère expérimenté le pouvoir libérateur d’un moment partagé autour d’un café ou d’un thé. Quel bonheur de se poser quelques minutes, presque volées à votre quotidien, avec une amie, à l’oreille bienveillante, au sourire rassurant, à la parole réparatrice.
Combien de fois avons-nous trouvé des solutions à des problèmes avec nos enfants, notre mari ou avec notre travail simplement en discutant sincèrement, à coeur ouvert, sans restriction, se laisser aller, se laisser aider, oser aller de l’avant ?

Et si vous alliez plus loin ? S i vous vous donniez le droit de vous offrir une vrai bonne amie bienveillante, mais en plus très professionnelle, capable de vous emmener là où nous n’osez même pas imaginer. Une véritable experte pour vous aider à réaliser vos projets de vie, vos projets professionnels , tout simplement vous aider à vous réaliser et vous sentir à votre place dans cette vie.

C’est ce que je propose dans mes prestations d’accompagnement mais aujourd’hui, je veux mettre en avant une belle personne, brillante au sens propre comme au sens figuré, intelligente et bienveillante. Elle s’appelle Maryse. Pour déjà vous rendre compte de qui elle est, de sa puissance de coaching, je vous invite à visiter son blog :potentielepanouissement.com

un vrai moment de bonheur et source d’encouragement et de réussite.
Ensuite, si vous estimez que vous aussi vous avez le droit de prendre un coach de haute qualité pour enfin vivre votre vie, mettez-vous en contact avec elle dès maintenant :maryse.quesson@9online.fr , elle aura sûrement un dispositif à vous proposer pour démarrer très vite vos premières séances ! Vous le valez bien !!
Que du bonheur, quand on est avec une bonne copine à boire un café !!!

Prenez soin de vous, vous êtes précieuse !! »

Merci encore Laurence pour cet article.

Cela fait quelques semaines que je publie mes articles, que vous lisez ma E-News « potentiel et épanouissement » et vous l’attendez avec impatience !

Vous avez apprécié l’authenticité des articles, la positive attitude qui se dégage et son effet sur vous.

Et je vous remercie pour vos témoignages : « votre E-News, c’est mon soleil du lundi matin… », « J’apprécie, j’adore ce que vous écrivez… ». Un grand MERCI !

Outre la bonne humeur, l’énergie et l’enthousiasme que je donne, derrière « la bonne copine », se tient une femme qui a, elle aussi, connu son lot de difficultés, d’échecs, qui n’a jamais baissé les bras, qui a su avancer, se fixer des objectifs… faire ses choix.

J’ai un parcours professionnel de plus de 20 ans dans la prestation de service et j’ai acquis des compétences dans différents domaines : le commerce, la gestion, le management de projets, l’administratif, la communication, les relations publiques …
J’ai également exploité mes compétences artistiques en animant des ateliers d’expressions auprès de différents publics (Ecoles, Collège, Centre aéré, maisons de retraite, Associations…) et j’ai compris les bienfaits de développer le potentiel créatif de chaque être humain.
La communication est le fil conducteur, point commun de mes expériences professionnelles, tout est une question de relation et de communication entre personnes !

«  On ne peut pas ne pas communiquer » affirmait Paul Watzlawick.

Mon chemin de vie, ma motivation et ma volonté à comprendre l’être humain, m’ont amenée à m’intéresser à la psychologie, la thérapie, l’accompagnement / le coaching, la PNL et d’autres outils que j’utilise dans mon processus d’accompagnement.

J’ai pris conscience que la vie n’est pas une fatalité, qu’on a toujours le choix, cette liberté de choisir, elle est à nous, nul ne peut nous l’enlever !

Mon credo est : « être épanouie, heureuse, dans ma vie personnelle, exercer le métier que j’aime et qui me passionne et pouvoir aider les personnes qui souhaitent accéder à leur équilibre et épanouissement personnel et professionnel ! ».

Je ne suis pas seulement « la bonne copine » avec qui on a envie de prendre un café et de raconter ses déboires, je dirais que c’est ma valeur ajoutée, d’installer un relationnel de confiance avec mes clients…je suis une professionnelle, une Coach à votre service pour vous aider et vous accompagner dans vos objectifs !

Je publie des articles sur mon site en plus de ma E-News, vous avez envie de les lire…

Venez-vous inscrire : http://potentielepanouissement.com

Je vous remercie d’avoir lu mon message jusqu’à la fin.

Je vous souhaite une semaine agréable, ensoleillée, remplie de joie et de bonheur.

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

Profitez de votre week-end…

Young Woman Meditating at the Beach

Super week-end ensoleillé… dans le sud !

Qu’allez-vous faire pour en profiter ?

J’ai choisi : Une ballade au bord de mer en famille, farniente au soleil avec un bon livre…

Profitez-en pour recharger les batteries !

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