Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

Articles tagués ‘positive attitude’

Grain de sable ou montagne ???

“Avec les beaux jours, le soleil qui est plus intense, les journées qui rallongent, les oiseaux qui chantent et les arbres en fleurs…on a envie de tout changer !

Un regain d’énergie, qui nous sort de notre cocon de cet hiver, où l’on a tendance à rester au chaud.

Changer de tenue, de couleur, marre du noir, on a envie de mettre de la couleur dans sa vie, dans sa garde robe, envie de changer de tête, de sortir, de profiter …

C’est un peu comme si on se R’Eveillait !! “

la suite sur le lien 😉

screen-newsletter-pck-10042018.jpg

Vous êtes plutôt grain de sable ou montagne ???

Bonne lecture 😉 et excellente journée à vous

Maryse

Publicités

Me revoilà …

Bonjour, Bonjour,

J’espère que vous allez SUPER bien !

Vous avez certainement remarqué mon absence, sur mon blog depuis un certain temps …

Je dois avouer que vous m’avez manqué !!!

 

téléchargement (4)

Pourquoi une si grande absence ? Tout d’abord, j’avais besoin de ralentir, je publiais énormément et donc je m’éloignais de ma mission de coach, de formatrice et de conseils en communication.

Puis, mon entreprise était comment dire, en gestation …  😉

Me revoilà aujourd’hui, avec de nombreux projets à partagé, mes conseils bien-être, ma positive attitude à vous communiquer, des programmes créées pour vous…

Vous allez également remarquer des changements notamment sur mon site et des surprises qui vont arrivés… OUI ! OUI !!!!

De belles surprises avec des offres à saisir !

Vous pouvez également me retrouver sur facebook :

https://www.facebook.com/quesson.maryse?ref=bookmarks

Je reviens vers vous très vite et vous souhaite une excellente semaine !

N’oubliez pas les amis Prenez soin de vous 😉 !!!!

Excellente semaine

Votre coach !

E-News « Potentiel et épanouissement : Des vacances zen !»

La newsletter qui vous veut du bien !!

POCHOIR 493

© 2013 – Maryse QUESSON

 Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

 

Bonjour,

Je vous propose aujourd’hui un article sur des vacances zen et je vous annonce que vous recevrez votre E-news « potentiel et épanouissement » tous les 15 jours.

J’ai prévu de publier davantages d’articles, conseils, citation sur mon site :

http://potentielepanouissement.com

Inscrivez-vous pour recevoir les news de l’été !!!!

 

Les vacances zen :

Le travail terminé et c’est le marathon pour préparer et organiser vos vacances !

Aujourd’hui, je vais vous apporter quelques conseils, pour vous aider à profiter au mieux de ce temps de pause bien mérité.

L’heure est au départ en vacances et c’est une période que vous attendez avec impatience !

 

En effet, après le stress dû au rythme METRO – BOULOT – DODO, nous voilà arrivés dans la phase stressante des préparatifs de vacances : les réservations, les valises, les crèmes à bronzer, les jouets des enfants, l’organisation du séjour, la révision de la voiture…

Vous finissez par stresser encore plus que lorsque vous êtes au travail !!

Vous avez certainement entendu dire des personnes qui sont en congé et qui vous affirment « c’est quand je suis au travail que je suis en vacances !… » ou encore constaté que certaines personnes sont malades pendant leurs temps de congé, de repos, de vacances…

 

Dites non aux vacances stressante et décidez de partir sereinement vous reposer, vous ressourcer, découvrir de nouveaux paysages, passer de merveilleux moments avec  votre amoureux / amoureuse, des fous rire entre amis… le bonheur quoi !

 

Pour profiter un maximum de vos vacances, voici quelques conseils avant de partir :

1)      Pour partir l’esprit tranquille au travail, finaliser les tâches en cours, que vous soyez salariés ou chefs d’entreprises. Rangez votre bureau et préparez-vous un mail d’absence et un message sur votre téléphone.

2)      Pour organiser le départ, faites une liste :

  1. Des tâches à faire avant de partir (payer ses factures EDF, téléphone…)
  2. Des choses à emporter : vêtements, trousse de toilette et n’oubliez pas la protection solaire, trousse de secours, matériel nécessaire si vous faites du camping, le GPS, chargeurs téléphone, l’appareil photo pour les souvenirs…

 

3)      Prenez le temps de vous poser, accordez-vous des moments de détente. Oui, même avant de partir !

4)      Visualisez vos vacances, ce que vous avez envie de faire et organisez-les ! faites ce qui vous fait plaisir, amusez-vous ! c’est l’occasion de découvrir de nouvelles choses, de nouveaux paysages, de nouvelles personnes, de nouvelles activités…

 

5)      Profitez-en pour mettre au vert votre téléphone portable ou autre « joujou » informatique ! Etre joignable, ne veut pas dire envoyer des SMS ou téléphoner toute la journée ou consulter son facebook ! On est tous accros à ces outils…mais profitez de l’instant présent ! Vous pouvez par exemple, consultez votre téléphone, messagerie 2 fois par jour (matin et soir).

 

Evitez de vous faire grignoter votre temps de détente et de loisirs !

Et appréciez les moments que vous partagez, avec les personnes qui vous entourent !

 

6)      FARNIENTE. Ce n’est pas si simple de ne rien faire ! Certaines personnes sont tellement habituées à courir tout au long de l’année, que c’est mission impossible ! Le problème est qu’elles ne prennent pas le temps de vivre et de profiter, de lâcher-prise ! Alors… la consigne « Farniente » : les pieds en éventail sur la plage, ou perché en montagne et admirer le paysage !

 

Surtout ne partez pas avec quelque chose dans la tête qui vous dérange, que vous n’avez pas faite ou terminée … ou encore un problème qui vous pèse, le mieux est de vous poser et de trouver les solutions possibles et de choisir celle qui vous convient !

 

Je suis là pour vous aider et vous accompagner à faire le point sur votre situation personnelle ou professionnelle, pour des vacances sereines.

Appelez-moi au 06 62 63 51 27 ou par mail maryse.quesson@9online.fr

 

Je vous souhaite une excellente semaine, d’excellentes vacances pour ceux qui partent !

Riez, amusez-vous, profitez de chaque instant de bonheur que la vie vous offre !

Prenez soin de vous.

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

Copyright : Vous appréciez mes articles et mon travail et vous souhaitez les partager. Je vous remercie de penser à mettre ma signature complète chaque fois, si vous les utilisez dans vos réseaux, sur votre blog ou site, et newsletter, pour protéger le copyright.

Le bonheur !

Définition du bonheur, source Wikipedia : Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents.

Pour moi, le bonheur c’est être heureux et épanouie dans tous les domaines de ma vie !

MH900431116

Dites YES, au bonheur !!!

Citations sur le bonheur :

Le bonheur, c’est la somme de tous les malheurs qu’on n’a pas. Marcel Achard

Écoute ton cœur. Il connaît toute chose parce qu’il vient de l’Âme du Monde et qu’un jour, il y retournera. Paulo Coelho

L’homme le plus heureux est celui qui fait le bonheur d’un plus grand nombre d’autres. Diderot

Le bonheur se donne à celui qui a vaincu sa peur de vivre et qui considère sa vie comme une étincelle sacrée, dans la continuité des âges. Précepte de vie tibétain 

 

 Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. Gandhi

Ce qu’on doit chercher à savoir, c’est de quelle façon on doit vivre sa vie pour qu’elle soit la meilleure possible. Socrate

 

Quel est votre définition du bonheur ?

N’abandonnes surtout pas !

j’ai découvert ce texte et je le partage. Je le trouve excellent !!

144185625540496180_2ZsEz40U_c_large

« Lorsque dans la vie rien ne va plus,

Que les problèmes tourmentent ton esprit

Et que l’argent te cause tant de soucis…

Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas.

Lorsque trop d’erreurs ont été commises,

Que tout ton univers menace de s’écrouler

Et que, fatigué, tu sens la confiance t’abandonner…

Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas.

Tu sais, la vie est parfois étrange, avec son lot de surprises et d’imprévus, et il

ne nous est pas donné de savoir à l’avance combien d’étapes nous devrons

franchir, ni combien d’obstacles nous devront surmonter avant d’atteindre le

bonheur et la réussite. Combien de gens ont malheureusement cessé de lutter

alors qu’il n’aurait peut-être fallu qu’un petit pas de plus pour transformer un

échec en réussite ? Et, pourtant, un pas à la fois n’est jamais trop difficile.

Tu dois donc avoir le courage et la ténacité nécessaire pour faire ce petit pas de

plus, en affirmant que la vie est une grande et puissante amie qui se tient

toujours à tes côtés, prête à te porter secours.

Tu verras alors que cette attitude appellera, du plus profond de toi-même, des

forces de vie que tu ne soupçonnais même pas et qui t’aideront à réaliser ce que

tu entreprendras.

Mais surtout et avant tout, rappelle-toi bien:

Quand dans ta vie, des moments difficiles viendront…

Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas. »

Auteur anonyme.

E-News « Potentiel et épanouissement : Votre cure de jouvence bien-être de 21 jours »

 La newsletter qui vous veut du bien !

IMG_0061Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

Bonjour,

Nous voilà au mois de juin, oui et je dois vous avouer que j’ai failli me tromper et vous dire le mois de mai. Le printemps et les beaux jours n’étant pas du tout au RDV, cela s’explique.

Et il est vrai que la morosité ambiante due à la météo est pour beaucoup d’entre vous difficile à supporter ! Le manque de soleil, un hiver qui joue les prolongations et la fatigue au quotidien qui s’installe…

C’est la raison pour laquelle aujourd’hui, j’ai eu envie de vous apporter de la lumière, vous faire une surprise, un cadeau… Vous n’allez pas être déçu !

Je vous invite avec moi à profiter, partager, une Cure de jouvence de 21 jours de bien-être, pour apprivoiser votre bonheur au quotidien et le garder auprès de vous !

Savez-vous que pour changer une habitude, il faut 21 jours !

Pour participer et accéder à votre cure de jouvence de 21 jours, c’est très simple !

Il vous suffit de  vous inscrire sur mon site et de noter votre adresse mail :

http://potentielepanouissement.com

 

Votre programme démarre le 10 juin et se termine le 30 juin : 21 jours pour accéder à votre bien-être !!

Vous recevrez tous les jours, vos conseils, à mettre en pratique bien sûr ! Et je serai à vos côtés pour vous accompagner sur votre chemin.

C’est un programme qui me tient à cœur et que je souhaite partager avec vous. Comme vous le savez le bien-être est ma priorité, c’est mon cheval de bataille.

Votre cure de jouvence de 21 jours bien-être : Offerte !!

Vous pouvez partager cette cure avec une ou un ami(e), vous pourrez ainsi échanger sur vos progrès.

Et ce n’est pas tout !

Recevez 3 cadeaux en plus de votre cure de jouvence de 21 jours :

–          Le 1er cadeau, votre guide : 21 jours pour une vie plus épanouie 

C’est un guide qui vous apportera des conseils bien-être, à appliquer au quotidien. Vous pourrez le lire, le feuilleter à votre guise, faire des annotations…

J’espère qu’il vous apportera autant de joie et de plaisir que j’en ai eu en le réalisant à votre intention !

–          Le 2ème cadeau : Vous allez recevoir tous les jours dans votre boite mail, votre cure de jouvence bien-être et ceci pendant 21 jours !!!

–          Le 3ème cadeau : je vous invite à ma prochaine télé-classe le jeudi 13 juin de 18h30 à 19h30 sur le sujet « Equilibre entre vie professionnelle, personnelle et vous … pour une vie plus épanouie »

Nous aurons ainsi l’occasion d’échanger en direct et je répondrai avec plaisir à vos questions !

 

Je souhaite vous aider à accéder à votre bien-être et tout ceci gratuitement !

C’est un engagement que vous prenez, en participant à votre cure de jouvence bien-être de 21 jours, pour accéder à votre bonheur au quotidien. Vous êtes partant ?

Quelque soit votre situation, que vous soyez un homme, une femme, salarié, chef d’entreprise ou en recherche active, cette cure vous aidera au quotidien et vous permettra de changer votre état d’esprit.

Décidez aujourd’hui de changer votre état intérieur et accéder à votre bien-être !

Inscrivez-vous maintenant :

http://potentielepanouissement.com

Vous le valez bien !!!

 

J’oubliais un petit bonus !

Vous pourrez m’envoyer vos témoignages, vos progrès, les changements que vous avez constatés et  que vous souhaitez partager et je les publierai…

Je vous donne RDV au 10 juin pour votre cure de jouvence de 21 jours, vous allez adorer et on va s’amuser…

N’oubliez pas vous êtes la personne la plus importante !

Excellente semaine et prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

 

Copyright : Vous appréciez mes articles et mon travail et vous souhaitez les partager. Je vous remercie de penser à mettre ma signature complète chaque fois, si vous les utilisez dans vos réseaux, sur votre blog ou site, et newsletter, pour protéger le copyright.

Citation

citation

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur ». Jacques Salomé.

Woman Sitting in Meditation

Nuage de Tags