Libérez votre potentiel et épanouissez-vous !

Articles tagués ‘profiter de l’instant présent’

Il est où le BONHEUR, il est où ?

Bonjour,

comment allez-vous ?

j’espère que vous êtes en pleine forme, plein d’énergie et de joie…

je vous invite à venir lire mon article !

Je vous parle de mon parcours, de mes expériences, de mes choix et de mes bonheur !!!

Mon objectif vous partager ma joie  de vivre et ma bonne humeur, et vous accompagner à prendre votre vie en main, prendre soin de vous, pour plus de bonheur, de joie, de potentiel et d’épanouissement 😉

http://www.palocassskitchen.fr/index.html/il-est-ou-le-bonheur-il-est-ou/

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E-News « Potentiel et épanouissement : Des vacances zen !»

La newsletter qui vous veut du bien !!

POCHOIR 493

© 2013 – Maryse QUESSON

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Bonjour,

Je vous propose aujourd’hui un article sur des vacances zen et je vous annonce que vous recevrez votre E-news « potentiel et épanouissement » tous les 15 jours.

J’ai prévu de publier davantages d’articles, conseils, citation sur mon site :

http://potentielepanouissement.com

Inscrivez-vous pour recevoir les news de l’été !!!!

 

Les vacances zen :

Le travail terminé et c’est le marathon pour préparer et organiser vos vacances !

Aujourd’hui, je vais vous apporter quelques conseils, pour vous aider à profiter au mieux de ce temps de pause bien mérité.

L’heure est au départ en vacances et c’est une période que vous attendez avec impatience !

 

En effet, après le stress dû au rythme METRO – BOULOT – DODO, nous voilà arrivés dans la phase stressante des préparatifs de vacances : les réservations, les valises, les crèmes à bronzer, les jouets des enfants, l’organisation du séjour, la révision de la voiture…

Vous finissez par stresser encore plus que lorsque vous êtes au travail !!

Vous avez certainement entendu dire des personnes qui sont en congé et qui vous affirment « c’est quand je suis au travail que je suis en vacances !… » ou encore constaté que certaines personnes sont malades pendant leurs temps de congé, de repos, de vacances…

 

Dites non aux vacances stressante et décidez de partir sereinement vous reposer, vous ressourcer, découvrir de nouveaux paysages, passer de merveilleux moments avec  votre amoureux / amoureuse, des fous rire entre amis… le bonheur quoi !

 

Pour profiter un maximum de vos vacances, voici quelques conseils avant de partir :

1)      Pour partir l’esprit tranquille au travail, finaliser les tâches en cours, que vous soyez salariés ou chefs d’entreprises. Rangez votre bureau et préparez-vous un mail d’absence et un message sur votre téléphone.

2)      Pour organiser le départ, faites une liste :

  1. Des tâches à faire avant de partir (payer ses factures EDF, téléphone…)
  2. Des choses à emporter : vêtements, trousse de toilette et n’oubliez pas la protection solaire, trousse de secours, matériel nécessaire si vous faites du camping, le GPS, chargeurs téléphone, l’appareil photo pour les souvenirs…

 

3)      Prenez le temps de vous poser, accordez-vous des moments de détente. Oui, même avant de partir !

4)      Visualisez vos vacances, ce que vous avez envie de faire et organisez-les ! faites ce qui vous fait plaisir, amusez-vous ! c’est l’occasion de découvrir de nouvelles choses, de nouveaux paysages, de nouvelles personnes, de nouvelles activités…

 

5)      Profitez-en pour mettre au vert votre téléphone portable ou autre « joujou » informatique ! Etre joignable, ne veut pas dire envoyer des SMS ou téléphoner toute la journée ou consulter son facebook ! On est tous accros à ces outils…mais profitez de l’instant présent ! Vous pouvez par exemple, consultez votre téléphone, messagerie 2 fois par jour (matin et soir).

 

Evitez de vous faire grignoter votre temps de détente et de loisirs !

Et appréciez les moments que vous partagez, avec les personnes qui vous entourent !

 

6)      FARNIENTE. Ce n’est pas si simple de ne rien faire ! Certaines personnes sont tellement habituées à courir tout au long de l’année, que c’est mission impossible ! Le problème est qu’elles ne prennent pas le temps de vivre et de profiter, de lâcher-prise ! Alors… la consigne « Farniente » : les pieds en éventail sur la plage, ou perché en montagne et admirer le paysage !

 

Surtout ne partez pas avec quelque chose dans la tête qui vous dérange, que vous n’avez pas faite ou terminée … ou encore un problème qui vous pèse, le mieux est de vous poser et de trouver les solutions possibles et de choisir celle qui vous convient !

 

Je suis là pour vous aider et vous accompagner à faire le point sur votre situation personnelle ou professionnelle, pour des vacances sereines.

Appelez-moi au 06 62 63 51 27 ou par mail maryse.quesson@9online.fr

 

Je vous souhaite une excellente semaine, d’excellentes vacances pour ceux qui partent !

Riez, amusez-vous, profitez de chaque instant de bonheur que la vie vous offre !

Prenez soin de vous.

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

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Skype : maryse.quesson

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