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Le lac miroir… une ballade au delà de mes limites !!

Bonjour,

Je vais vous raconter ma journée d’hier :

« J’ai pris quelques jours au frais dans les Alpes en famille pour me ressourcer. Et oui, les conseils que je donne, je les applique aussi pour moi !!!

Nous avions prévu avec une amie, une ballade en montagne pour aller au lac miroir à Ceillac, dans le Queyras. C’était une ballade de 1h50 l’aller… On s’est dit OK, super !

Nous voilà parti pour cette ballade, sac à dos, piquenique et compagnie… C’était une belle journée ensoleillée, les conditions idéales pour partir balader.

Il faut savoir que Ceillac est à 1650 m d’altitude.

Dés les premiers pas, dés les premiers mètres…je me suis dit waouh, ça grimpe fort !!!

Malgré les efforts chaque pas était un supplice, mal aux jambes, respiration courte, je ne vous parle pas de la transpiration.

On marchait  dans la montagne en zigzagant au milieu des arbres, d’une forêt magnifique, d’une nature merveilleuse, verdoyante, des fleurs de toutes beautés, des cours d’eau…

La fatigue était là ! Des haltes et des pauses très régulières pour récupérer et s’hydrater.

Et du monde sur ce chemin qui montait ou descendait à diverses allures… des enfants, des adultes et même des papis et mamies !!

J’ai apprécié le contact avec les autres marcheurs avec une vrai bonjour, celui qui vient du cœur, puis des messages « vous allez voir cela en vaut la peine !! »

Je m’accrochais à cette idée de découvrir un paysage hors du commun… mais au fond de moi, j’avais cette petite voix qui me disait tu ne vas pas y arriver, c’est trop dur !!!

Et surtout de dire stop, j’arrête, je n’en peux plus…

Et là je me suis ressaisit et je me suis dit : « un pas à la fois, ne regarde pas la montagne à parcourir, regarde chaque petit chemin, comme des étapes pour arriver à ton objectif  arriver au lac miroir ».

J’ai trouvé un bâton qui m’a aidé dans mon périple, une béquille pour me soutenir…

Je vous assure que je me suis dit que j’allais continuer à entretenir ma forme physique !

Malgré la fatigue, ce chemin qui n’en finissait plus de grimper et de zigzaguer pour arriver au sommet, je m’accrochais à mon objectif, je ne voulais pas renoncer à ce challenge personnel, je voulais y arriver !!!

Après 2h20 minutes de marche, pas intensive, mais continue dans cette montagne, nous sommes arrivé au sommet… et ce n’est qu’après quelques minutes de marche, je dois l’avouer c’était plus facile et moins fatiguant, nous avons découvert un paysage magnifique !

J’en avais les larmes aux yeux … peut-être que c’était la beauté de cette nature, les jolies fleurs, ou encore les papillons qui virevoltaient, ou /et la joie et le bonheur d’avoir réussi à dépasser mes peurs et mes limites !!!

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C’était le bonheur !

Un bonheur partagé avec ma famille et mon amie …

Nous avons pris le temps de nous restaurer, nous étions affamés après cet effort.

De nous reposer, de prendre de magnifiques photos et surtout d’admirer autour de nous ce paysage.

Ah oui, j’oubliais une information capitale, je vous ai dit qu’au début de la randonnée (et non pas ballade), car c’est le mot qui convient, nous étions à 1650 m d’altitude et à l’arrivée 2218 m !!!!!

Plus de 560 m de dénivelé, pas étonnant que c’était difficile !

Je voulais partager cette expérience avec vous.

La morale c’est que même si quelques choses vous semblent difficile et que vous êtes convaincus que cela a un intérêt pour vous, ne lâchez pas, faites un pas après l’autre !

Sur votre chemin savourez votre parcours et fixez-vous des objectifs intermédiaires pour arriver au bout !

Je me félicite de ce challenge !

Et je remercie mon amie pour nous avoir conviés à cette randonnée !

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous.

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

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E-News « Potentiel et épanouissement : Prenez votre vie en main, retrouvez votre équilibre !»

La newsletter qui vous veut du bien !

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Bonjour,

J’ai eu l’occasion et l’opportunité d’échanger avec plusieurs d’entre vous soit par mail, soit par téléphone …

Je vous remercie pour vos retours sur mes articles. Et merci à mes clientes pour leur confiance !

Je suis ravie de voir que vous les appréciez et surtout qu’elles vous apportent quelque chose : un rayon de soleil, l’espoir pour d’autres et surtout le besoin de passer à l’action …

Et j’ai remarqué que certaines difficultés persistent dans les domaines du travail, de la famille et ce qui vous concerne vous !

–          Vous en avez marre d’être en décalage entre ce que vous aimeriez faire et ce que vous faites et qui vous êtes,

–          Votre vie au quotidien, est une course contre la montre et vous perdez l’essentiel, vous ne vivez plus, vous subissez votre emploi du temps…

–          On vous a collé une étiquette dans le dos, et peut-être que cela remonte à votre enfance et on fond de vous vous savez que cela ne vous correspond plus, vous avez envie de vous découvrir, d’affirmer vos valeurs…d’être celui ou celle que vous êtes vraiment et de vous réaliser !

 

Vous avez le choix, celui de rester dans votre situation qui ne vous convient pas et là malheureusement les choses ne vont que s’aggraver ! C’est évident, si vous n’êtes pas heureux( e) vous ne serez pas épanoui( e), il y aura une partie de vous qui sera en souffrance par ce que vous ne vous aurez pas écouté… et là cela peut-être assez difficile  à vivre au quotidien, on en perd l’envie de vivre, on fait les choses par habitude…

Ou alors passer à l’action Pourquoi ? Pour toutes vos bonnes raisons : vous épanouir, retrouver votre équilibre, le bonheur… Quelle est la votre ?

 

Témoignages d’Isabelle ERUSSARD, Services et Conseils en gestion d’entreprise, IES

www.ies-gestion.fr/

« Quand j’ai commencé mes séances de coaching avant Maryse, j’étais assez confuse, je ne savais pas trop ou j’en étais, j’avais peur en l’avenir. J’étais perturbé suite à un très gros problème avec un associé qui m’a jeté dehors de mon entreprise dans lequel j’y avais tout mis…

J’ai apprécié dans l’accompagnement de Maryse, ses conseils, son objectivité. Au fur et à mesure de nos séances, j’ai appris à positiver au quotidien et trouver du bon même ou tout est noir.

Je vous recommande de travailler avec Maryse, c’est  une personne professionnelle et compréhensive. »

 

Témoignage de Cécile MOLLIET, Coach, Formatrice-Consultante, ConvivEssens
www.convivessens.com

 « J’ai rencontré Maryse en suivant une envie de développement personnel. Ex-manager dans un grand groupe, nouvelle dirigeante d’entreprise, je ressentais le besoin de reprendre contact avec qui j’étais vraiment, au-delà de mes compétences professionnelles.

Maryse m’a d’abord impressionnée par sa passion pour ses clients et ce qu’elle peut leur apporter pour les amener à utiliser tout leur potentiel.

Le résultat immédiat que j’ai eu à travailler avec Maryse a été de me sentir épaulée, de me sentir écoutée, d’être en confiance pour me mettre enfin à la recherche du meilleur de moi.

Je recommande vivement Maryse Quesson à tous les chefs d’entreprise et managers qui veulent découvrir et exploiter leur potentiel unique, ce qui les amènera à un équilibre personnel et à une meilleure performance dans leurs activités. »

 

Pour vous aider dans votre chemin pour vous permettre de vous épanouir et de trouver votre équilibre, des « cadeaux » et des opportunités pour « commencer votre accompagnement » avec moi :

–          Vos RDV du jeudi pour vous accompagner !

La semaine dernière vous avez été nombreux à me solliciter pour les RDV par Skype !

Et vous avez la possibilité tous le jeudis après-midi, d’échanger avec moi, de 14 h à 19 h, sur réservation.

Un peu comme si vous preniez un café avec une bonne copine, un échange authentique source d’encouragement et de réussite !

Vous pourrez me poser les questions qui vous permettrons d’y voir plus clair et ensemble !

Contactez par mail, pour réserver votre horaire de RDV : maryse.quesson@9online.fr

Nous échangerons sur vos problématiques afin de trouver les solutions qui vous conviennent.

 

–          Télé-classe gratuite le jeudi 11 avril de 19h30 à 20h30,

« Prendre soin de vous, trouver votre équilibre professionnel et personnel »

Vous souhaitez trouver votre équilibre, y voir plus clair, vous avez envie de trouver des solutions à votre situation, cette télé-classe est faite pour !

Vous pourrez me poser vos questions en direct ou bien me les envoyer par mail :

maryse.quesson@9online.fr

 

Comme vous le savez faire appel à une personne extérieure, bienveillante, est une des solutions pour vous accompagner, vous permettre de prendre du recul par rapport à votre situation, pour retrouver vos valeurs, ce qui compte pour vous, à clarifier vos objectifs et mettre à place les bonnes actions pour les atteindre!…

Je vous propose d’être cette personne ! C’est mon métier, ma passion, d’accompagner mes clients dans leurs démarche, pour les aider à retrouver le goût de vivre, de s’épanouir et d’atteindre leurs objectifs.

Excellente semaine

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

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