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Articles tagués ‘un pas après l’autre’

Le lac miroir… une ballade au delà de mes limites !!

Bonjour,

Je vais vous raconter ma journée d’hier :

« J’ai pris quelques jours au frais dans les Alpes en famille pour me ressourcer. Et oui, les conseils que je donne, je les applique aussi pour moi !!!

Nous avions prévu avec une amie, une ballade en montagne pour aller au lac miroir à Ceillac, dans le Queyras. C’était une ballade de 1h50 l’aller… On s’est dit OK, super !

Nous voilà parti pour cette ballade, sac à dos, piquenique et compagnie… C’était une belle journée ensoleillée, les conditions idéales pour partir balader.

Il faut savoir que Ceillac est à 1650 m d’altitude.

Dés les premiers pas, dés les premiers mètres…je me suis dit waouh, ça grimpe fort !!!

Malgré les efforts chaque pas était un supplice, mal aux jambes, respiration courte, je ne vous parle pas de la transpiration.

On marchait  dans la montagne en zigzagant au milieu des arbres, d’une forêt magnifique, d’une nature merveilleuse, verdoyante, des fleurs de toutes beautés, des cours d’eau…

La fatigue était là ! Des haltes et des pauses très régulières pour récupérer et s’hydrater.

Et du monde sur ce chemin qui montait ou descendait à diverses allures… des enfants, des adultes et même des papis et mamies !!

J’ai apprécié le contact avec les autres marcheurs avec une vrai bonjour, celui qui vient du cœur, puis des messages « vous allez voir cela en vaut la peine !! »

Je m’accrochais à cette idée de découvrir un paysage hors du commun… mais au fond de moi, j’avais cette petite voix qui me disait tu ne vas pas y arriver, c’est trop dur !!!

Et surtout de dire stop, j’arrête, je n’en peux plus…

Et là je me suis ressaisit et je me suis dit : « un pas à la fois, ne regarde pas la montagne à parcourir, regarde chaque petit chemin, comme des étapes pour arriver à ton objectif  arriver au lac miroir ».

J’ai trouvé un bâton qui m’a aidé dans mon périple, une béquille pour me soutenir…

Je vous assure que je me suis dit que j’allais continuer à entretenir ma forme physique !

Malgré la fatigue, ce chemin qui n’en finissait plus de grimper et de zigzaguer pour arriver au sommet, je m’accrochais à mon objectif, je ne voulais pas renoncer à ce challenge personnel, je voulais y arriver !!!

Après 2h20 minutes de marche, pas intensive, mais continue dans cette montagne, nous sommes arrivé au sommet… et ce n’est qu’après quelques minutes de marche, je dois l’avouer c’était plus facile et moins fatiguant, nous avons découvert un paysage magnifique !

J’en avais les larmes aux yeux … peut-être que c’était la beauté de cette nature, les jolies fleurs, ou encore les papillons qui virevoltaient, ou /et la joie et le bonheur d’avoir réussi à dépasser mes peurs et mes limites !!!

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C’était le bonheur !

Un bonheur partagé avec ma famille et mon amie …

Nous avons pris le temps de nous restaurer, nous étions affamés après cet effort.

De nous reposer, de prendre de magnifiques photos et surtout d’admirer autour de nous ce paysage.

Ah oui, j’oubliais une information capitale, je vous ai dit qu’au début de la randonnée (et non pas ballade), car c’est le mot qui convient, nous étions à 1650 m d’altitude et à l’arrivée 2218 m !!!!!

Plus de 560 m de dénivelé, pas étonnant que c’était difficile !

Je voulais partager cette expérience avec vous.

La morale c’est que même si quelques choses vous semblent difficile et que vous êtes convaincus que cela a un intérêt pour vous, ne lâchez pas, faites un pas après l’autre !

Sur votre chemin savourez votre parcours et fixez-vous des objectifs intermédiaires pour arriver au bout !

Je me félicite de ce challenge !

Et je remercie mon amie pour nous avoir conviés à cette randonnée !

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous.

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

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Avez-vous déjà ressenti cela ?

Voici un texte que j’ai découvert :

« Quand tout va de mal en pis et que la route difficile, vous ralentit ;

Quand les recettes diminuent, que les dettes augmentent et que vous voudriez sourire en dépit de la tourmente ;

Quand on a besoin de vous, faites une pause mais restez debout.

Quand la route est remplie d’obstacles et que tu n’attends aucun miracle, il est permis de t’arrêter, mais non d’abandonner.

Quand le succès te fuit et que le doute t’envahit, peut-être qu’à ton insu tu es tout près du but.

C’est quand tu as tout essayé qu’il ne faut pas abandonner. »

 bad day

Vous vous sentez dépassé par les événements, les choses s’accélèrent autour de vous et les problèmes s’accumulent…

C’est comme si vous aviez le ciel qui vous tombe sur la tête, un orage titanesque qui s’abat sur vous, les tonnerres grondent et vous ramènent à cette triste et douloureuse réalité.

La pluie ruisselle et accompagne votre visage larmoyant…

STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP ! STOP !   …

D’accord, c’est vrai certains événements vous déstabilisent, nous malmènent, sans compter l’environnement qui joue un rôle, que ce soit la météo ou votre entourage, dans votre état d’esprit et attitude.

Faites une pause, restez debout !

Certaines choses n’arrivent pas par hasard ! Je vous entends me dire « Oui bien sur (avec ironie) ! »

Je comprends et j’entends…

Rappelez-vous : « une période d’échec est un moment rêvé pour semer les graines du succés » de Paramahansa Yogananda.

Quelque soit vos difficultés rencontrées par le passé, elles appartiennent au passé ! Libérez-vous de ses chaînes pour vivre votre vie, votre présent !

« La paix intérieure commence dés l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres où les événements contrôler vos émotions… »

Sachez qu’il y a toujours des solutions aux problèmes que vous rencontrez même si les solutions ne vous sont pas évidentes. Il suffit de se pauser, de faire le point, d’envisager les solutions possibles et de choisir celle qui sera la plus satisfaisante pour vous, la plus juste.

Faire cette démarche demande beaucoup d’énergie, de courage et surtout d’objectivité par rapport à vos problèmes.

Une aide extérieure est souvent nécessaire pour avancer sur votre chemin pour accéder à votre bien-être, bonheur et épanouissement personnel, professionnel et vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach /Experte en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

« N’abandonnes surtout pas ! »

une vidéo et un texte que j’adore et que je souhaitais partager avec vous …

« N’abandonnes surtout pas ! »

http://epanews.fr/video/video/show?id=2485226%3AVideo%3A1351077&xgs=1&xg_source=msg_share_video

Ne baissez jamais les bras quelque soit les difficultés que vous traversez !

Citation

escaliers« Un chemin de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu

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