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E-News « Potentiel et épanouissement : Prenez votre vie en main, retrouvez votre équilibre !»

La newsletter qui vous veut du bien !

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Bonjour,

J’ai eu l’occasion et l’opportunité d’échanger avec plusieurs d’entre vous soit par mail, soit par téléphone …

Je vous remercie pour vos retours sur mes articles. Et merci à mes clientes pour leur confiance !

Je suis ravie de voir que vous les appréciez et surtout qu’elles vous apportent quelque chose : un rayon de soleil, l’espoir pour d’autres et surtout le besoin de passer à l’action …

Et j’ai remarqué que certaines difficultés persistent dans les domaines du travail, de la famille et ce qui vous concerne vous !

–          Vous en avez marre d’être en décalage entre ce que vous aimeriez faire et ce que vous faites et qui vous êtes,

–          Votre vie au quotidien, est une course contre la montre et vous perdez l’essentiel, vous ne vivez plus, vous subissez votre emploi du temps…

–          On vous a collé une étiquette dans le dos, et peut-être que cela remonte à votre enfance et on fond de vous vous savez que cela ne vous correspond plus, vous avez envie de vous découvrir, d’affirmer vos valeurs…d’être celui ou celle que vous êtes vraiment et de vous réaliser !

 

Vous avez le choix, celui de rester dans votre situation qui ne vous convient pas et là malheureusement les choses ne vont que s’aggraver ! C’est évident, si vous n’êtes pas heureux( e) vous ne serez pas épanoui( e), il y aura une partie de vous qui sera en souffrance par ce que vous ne vous aurez pas écouté… et là cela peut-être assez difficile  à vivre au quotidien, on en perd l’envie de vivre, on fait les choses par habitude…

Ou alors passer à l’action Pourquoi ? Pour toutes vos bonnes raisons : vous épanouir, retrouver votre équilibre, le bonheur… Quelle est la votre ?

 

Témoignages d’Isabelle ERUSSARD, Services et Conseils en gestion d’entreprise, IES

www.ies-gestion.fr/

« Quand j’ai commencé mes séances de coaching avant Maryse, j’étais assez confuse, je ne savais pas trop ou j’en étais, j’avais peur en l’avenir. J’étais perturbé suite à un très gros problème avec un associé qui m’a jeté dehors de mon entreprise dans lequel j’y avais tout mis…

J’ai apprécié dans l’accompagnement de Maryse, ses conseils, son objectivité. Au fur et à mesure de nos séances, j’ai appris à positiver au quotidien et trouver du bon même ou tout est noir.

Je vous recommande de travailler avec Maryse, c’est  une personne professionnelle et compréhensive. »

 

Témoignage de Cécile MOLLIET, Coach, Formatrice-Consultante, ConvivEssens
www.convivessens.com

 « J’ai rencontré Maryse en suivant une envie de développement personnel. Ex-manager dans un grand groupe, nouvelle dirigeante d’entreprise, je ressentais le besoin de reprendre contact avec qui j’étais vraiment, au-delà de mes compétences professionnelles.

Maryse m’a d’abord impressionnée par sa passion pour ses clients et ce qu’elle peut leur apporter pour les amener à utiliser tout leur potentiel.

Le résultat immédiat que j’ai eu à travailler avec Maryse a été de me sentir épaulée, de me sentir écoutée, d’être en confiance pour me mettre enfin à la recherche du meilleur de moi.

Je recommande vivement Maryse Quesson à tous les chefs d’entreprise et managers qui veulent découvrir et exploiter leur potentiel unique, ce qui les amènera à un équilibre personnel et à une meilleure performance dans leurs activités. »

 

Pour vous aider dans votre chemin pour vous permettre de vous épanouir et de trouver votre équilibre, des « cadeaux » et des opportunités pour « commencer votre accompagnement » avec moi :

–          Vos RDV du jeudi pour vous accompagner !

La semaine dernière vous avez été nombreux à me solliciter pour les RDV par Skype !

Et vous avez la possibilité tous le jeudis après-midi, d’échanger avec moi, de 14 h à 19 h, sur réservation.

Un peu comme si vous preniez un café avec une bonne copine, un échange authentique source d’encouragement et de réussite !

Vous pourrez me poser les questions qui vous permettrons d’y voir plus clair et ensemble !

Contactez par mail, pour réserver votre horaire de RDV : maryse.quesson@9online.fr

Nous échangerons sur vos problématiques afin de trouver les solutions qui vous conviennent.

 

–          Télé-classe gratuite le jeudi 11 avril de 19h30 à 20h30,

« Prendre soin de vous, trouver votre équilibre professionnel et personnel »

Vous souhaitez trouver votre équilibre, y voir plus clair, vous avez envie de trouver des solutions à votre situation, cette télé-classe est faite pour !

Vous pourrez me poser vos questions en direct ou bien me les envoyer par mail :

maryse.quesson@9online.fr

 

Comme vous le savez faire appel à une personne extérieure, bienveillante, est une des solutions pour vous accompagner, vous permettre de prendre du recul par rapport à votre situation, pour retrouver vos valeurs, ce qui compte pour vous, à clarifier vos objectifs et mettre à place les bonnes actions pour les atteindre!…

Je vous propose d’être cette personne ! C’est mon métier, ma passion, d’accompagner mes clients dans leurs démarche, pour les aider à retrouver le goût de vivre, de s’épanouir et d’atteindre leurs objectifs.

Excellente semaine

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

 

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

 

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

http://potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

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E-News « Potentiel et épanouissement : Soyez-vous !»

2480005  La newsletter qui vous veut du bien !

Je souhaitais tout d’abord vous remerciez !

Vous avez été nombreux à m’envoyer des messages de remerciements, de félicitations concernant mes articles.

Ma E-news « Potentiel et épanouissement» a ses lecteurs !

J’en suis ravie… j’ai à cœur de les partager avec vous.

Au sommaire cette semaine, je souhaitais partager avec vous, des informations concernant :

  1. 1.       Métro – boulot – dodo !
  2. 2.       Bas les masques !
  3. 3.     Télé-classe  gratuite du 21 février : la créativité au service de votre épanouissement ! »

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

1.       Métro – boulot – dodo !

En fait, on est las de faire tous les jours les mêmes choses et on a perdu notre entrain, dynamisme et joie de vivre.

Puis on a l’impression de passer à côté de quelque chose, d’être en décalage avec ce que l’on a envie de faire et la vie que l’on mène !

Et vous vous dîtes « qu’est ce que je pourrais faire ? RIEN, c’est comme ça … !

Quand, vous essayez d’en parler autour de vous (famille, amis…) on vous répond « Tu as un boulot, tu as ceci, tu as cela… tu as tout pour être heureux(se) !… »

Ok pour les autres, en apparence vous avez tout pour être heureux mais depuis combien de temps faites-vous « semblant que tout va bien ? En apparence tout va bien, mais au fond de vous, cela ne vous convient pas, « mais pas, mais pas du tout ».

Alors pourquoi continuer ? Vous avez le choix !

Celui de persister dans cette vie, ce chemin qui est pour vous insatisfaisant, qui vous rend malheureux, où vous ne faîtes qu’exister ; ou allez-vous passer à l’action et décider de vivre pleinement votre vie comme vous l’entendez ! D’être heureux.

Ce n’est pas facile de changer de vie, de changer de « job », de région, d’avoir envie de créer son entreprise… de s’écouter, de faire ce que l’on aime ! On est face à nos peurs, nos croyances limitantes, une certaine « zone de confort »… mais c’est une situation qui ne nous convient pas !

Il faut du courage ! Ce n’est pas facile mais vous avez le choix ! Qu’attendez-vous …

Peut-être avez-vous besoin d’en parler, de mettre de l’ordre dans vos projets, vos idées, d’être accompagné …

Vous pouvez m’appeler au 06 62 63 51 27, je serais ravie d’échanger avec vous concernant vos projets, vos objectifs, vos rêves !

Rappelez-vous, chaque être humain a le potentiel de transformer ses rêves en réalité !

Qu’attendez-vous pour vivre vos rêves ?! Soyez-vous !

 

  1. 2.       Bas les masques !

C’est bientôt mardi gras, fête chrétienne et c’est aussi l’occasion de fêter le carnaval qui se déroule à différentes dates selon l’endroit du globe et revêt des rituels différents.

Dans tous les carnavals, les personnes dansent, chantent, se déguisent et mangent… les règles et interdits sont suspendus pour laisser place à la fête, la joie de vivre, le partage et celle d’être ensemble.

Chars, parades, costumes, masques, plumes et paillettes, musique, orchestre ou fanfare, confettis et serpentins… Avez-vous remarqué la joie de vivre qui se lit sur les visages !

Le sérieux de l’adulte, laisse place à l’enfant intérieur, présent en chacun de nous, pour s’amuser, jouer, partager et faire la fête.

Avez-vous besoin d’enfiler un déguisement, d’un masque pour retrouver votre âme d’enfant, s’amuser et profiter sous couvert d’un costume, et se révéler ?

Ce qui me fait penser que, pour beaucoup d’entre nous, le reste du temps nous portons le masque de l’adulte, qui cache ses sentiments et émotions, qui ne laisse aucune place au jeu. On a grandi et on n’a plus le droit de s’amuser, la société,  nous a éduqués dans ce sens. C’est du sérieux et la vie est sérieuse, on ne s’autorise plus cette insouciance enfantine, cette joie de vivre et cette spontanéité.

Et si vous laissiez tomber ce masque, celui des apparences pour révéler au grand jour celui ou celle que nous sommes, pour « être » et non plus pour paraitre !

Vous révélez aux autres, famille, amis, collègues… celui ou celle que nous sommes, avec nos caractéristiques, nos valeurs, nos défauts et nos qualités !

Vive le carnaval, tombons les masques !  Soyez-vous !!!

Je vais vous parler et vous confier une expérience professionnelle et associative. J’ai eu la chance de participer à plusieurs reprises au carnaval de ma ville et surtout de réaliser des chars avec mon équipe ! De la conception à partir d’un thème donné, en passant par la réalisation de l’armature, à la  création des personnages, puis la peinture et la décoration, sans compter les costumes à porter le « jour J »… c’était un grand moment de bonheur de partager cette aventure avec des enfants et des personnes de tout âge !

Profitez-en pour vous amuser, soirée costumée entre amis et en famille ! Et profitez-en pour déguster beignets et crêpes.

Je dois vous avouer que j’adore faire les crêpes et les partager avec ceux que j’aime !!!

  1. 3.       Télé-classes gratuite du 21 février : la créativité au service de votre épanouissement ! »

Pour ma prochaine télé-classe du 21 février 2013 de 20 h à 21 h, j’ai souhaité vous parler de « la créativité au service de votre épanouissement !»

Définition Wikipédia : « la créativité d’un individu ou d’un groupe est sa capacité à imaginer et produire, une grande quantité de solutions, d’idées ou de concepts permettant de réaliser de façon efficace puis efficiente et plus ou moins inattendue un effet ou une action donnée… »

La créativité fait partie de notre vie. Dés qu’il y a un problème à résoudre, on a l’occasion de faire preuve de créativité. Comme outil thérapeutique ou de croissance personnelle, la créativité est un moyen pour faire face à une période critique de sa vie.

On pourrait dire que la créativité est l’aptitude à concevoir la réalité autrement, à trouver des solutions…

Tout le monde est créatif. Le potentiel créatif nécessite simplement, pour s’épanouir, d’être mis en pratique.

Que faites-vous pour développer votre créativité, la laisser émerger, pour vous éveiller à la créativité ?

Pas grand-chose, vous ne savez pas comment faire et vous souhaitez en savoir davantage ?

Inscrivez-vous à ma télé-classe par mail :

maryse.quesson @9online.fr

Vous êtes les bienvenus !!!

Et laissez émerger votre créativité, elle est la clé de votre épanouissement !

Je vous souhaite une semaine agréable !

Que ma E-News d’aujourd’hui marque le début d’un échange concernant vos projets pour vous aider à atteindre vos rêves.

Au plaisir de vous accompagner pour écrire et commencer un nouveau chapitre de votre vie.

Prenez soin de vous !

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

potentielepanouissement.com

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

www.facebook.com/quesson.maryse

maryse.quesson@9online.fr

Skype : maryse.quesson

+33(0)662 635 127

« Equilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous… pour une vie plus épanouie !»

E-News « Potentiel et épanouissement »

La newsletter qui fait du bien !

Vous recevez cet e-mail par ce que vous êtes en contact avec moi ou encore que vous faites partie de mon réseau (linkedin, Viadéo, Busyboost…),  de mes clients. Si vous souhaitez ne plus recevoir mes informations, merci de me renvoyer un e-mail, avec en objet « ne plus recevoir d’information ».

Au sommaire cette semaine, une histoire qui m’a été inspiré par mes clients :

Il était une fois… Eh oui comme toutes les histoires ça commence ainsi !!

Céline, 40 ans, mariée et 3 enfants et Thibaut, 41 ans, lui aussi marié, il a 2 enfants.

Vous l’aurez compris, ils ne sont pas ensemble.

Céline et Thibaut… vont nous faire partager leur quotidien, nous décrire une journée, leur journée !!

Céline se lève à 6h du matin, elle commence par se préparer, une bonne douche, elle se maquille rapidement et enfile ses vêtements préparé la veille. Puis, s’attache à préparer le petit « déj » des enfants et les réveille, habille le petit dernier, donne les recommandations de la journée aux enfants, échange une rapide conversation avec son mari, puis s’apprête à partir…

Elle va les accompagner à l’école et filer au bureau, s’énerver dans les embouteillages, se demander quelles excuses elle va pouvoir donner à son patron, qui ne comprend pas ses retards du matin dus à la circulation !! Elle est déjà sous-pression…

Thibault se réveille très tôt pour prendre le train, il a préparé la veille sa valise pour 2 jours… un café pris à la hâte, il embrasse ses enfants qui dorment encore et part faire sa journée de travail. Et déjà il pense à être à l’heure pour ne pas rater son train et se met au travail pour  préparer sa journée et ses RDV…

Dés le matin Céline et Thibaut ont un planning bien rôdé, chronométré… ils sont au « taquet » !

Et puis arrivés au boulot, c’est parti pour une journée de travail, avec ces lots de stress, de pression, de tension, d’objectifs, de projets, de réunions, d’appels téléphoniques…

Puis à la fin de la journée, la montre nous indique qu’il est l’heure de partir récupérer les enfants pour Céline, puis s’occuper des devoirs, acheter le pain, accompagner les enfants à la danse et au piano, faire le repas, les lessives, le ménage…

Thibaut en déplacement pour 2 jours, se rendra à son hôtel tardivement, il a une réunion qui est programmée avec ses clients en fin de journée. Il dînera rapidement à l’hôtel, téléphonera à son épouse, prendra des nouvelles des enfants, échangera quelques mots avec eux et finira par se remettre sur son dossier pour y apporter les dernières modifications, puis dormira quelques heures seulement. Le lendemain sera une journée du même ordre avec un retour à la maison à 21 h. Il n’aura pas pu voir ses enfants, les câliner. Il est fatigué, sous-pression. Il est peu présent au quotidien, a des difficultés à communiquer avec sa famille…

Céline et Thibaut ont très peu de temps pour eux ! les tâches se succèdent à un rythme effréné et tout s’emballe… on court après le temps ! On n’en a jamais assez et c’est épuisant …

Je continue ? Non ! STOP, assez vous allez me dire.

Le travail, la maison, la vie de famille nous accaparent, nous prend notre temps, notre énergie.

Céline et Thibaut sont débordés, fatigués, dépassés par moment, stressés… S’occuper d’eux ne fait plus partie de leurs priorités !

Cette situation vous parle peut-être ? Vous avez eu l’impression qu’on décrivait une de vos journées.

Et oui, le constat c’est qu’il est important de trouver un équilibre entre vie professionnelle, personnelle et le temps que l’on prend pour soi.

Ces 3 aspects de notre vie doivent cohabiter et ne doivent pas être lésés au détriment d’un autre.

Pourquoi, me diriez-vous ?

C’est très simple si vous dites à une personne qu’elle n’a pas de temps à  s’accorder, et qu’elle doit travailler et assumer ses obligations sans avoir « une minute pour elle, pour faire des choses qui la passionne… Je vous garantis que très rapidement cette personne va s’épuiser, être fatiguée, s’éteindre peu à peu, elle n’aura pas le moral, elle sera malade… !!

Elle ne fera rien pour elle, pour se ressourcer, se faire plaisir, s’épanouir, se réaliser !!

Je vous rassure Thibaut et Céline, ont décidé de s’organiser, de faire différemment et de trouver un équilibre dans leur vie professionnelle, personnelle et de prendre soin d’eux. Ils n’ont pas hésité à se faire accompagner par un coach pour se retrouver et s’épanouir !!

Vous avez-vous aussi envie de trouver cet équilibre,

je vous invite à vous inscrire à ma télé-classe GRATUITE

Jeudi 31 janvier de 20 h à 21 h par mail :

maryse.quesson@9online.fr

« Equilibre entre vie personnelle, professionnelle et vous, pour une vie plus épanouie »

Nous pourrons échanger sur ce sujet et je serai ravie de répondre à vos questions.

La morale de cette histoire, c’est tout simplement que quelque soit la situation dans laquelle vous êtes et si en plus elle ne vous convient pas :

Faites appel à une personne extérieur, bienveillante, qui saura vous accompagner, vous permettre de prendre du recul par rapport à votre situation, à faire un travail pour retrouver vos valeurs et ce qui compte pour vous, à clarifier vos objectifs et mettre en place les bonnes actions pour les atteindre!…

Je vous propose d’être cette personne ! C’est mon métier, ma passion, d’accompagner mes clients dans leurs démarche, pour les aider à retrouver le goût de vivre, de s’épanouir et d’atteindre leurs objectifs.

Je vous souhaite une excellente semaine.

Prenez soin de vous !!

Au plaisir d’échanger avec vous et de vous accompagner.

Amicalement.

Maryse

« Accompagnement … pour accéder à votre potentiel d’évolution et d’épanouissement »

La partenaire de votre développement personnel et professionnel.

Maryse QUESSON

Coach en Stratégies de Communication et Relations Interpersonnelles

potentielepanouissement.wordpress.com/

Le blog des hommes et des femmes en quête de sens

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Skype : maryse.quesson

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